Tamnija stakla ne znače bolju zaštitu: Kako odabrati prave naočare za sunce

Mnogi biraju naočare za sunce prema boji stakala i izgledu, a zanemaruju jedinu karakteristiku koja zaista štiti vid od dugoročnih oštećenja.

Naočare za sunce odavno nisu samo modni detalj. Osim što mogu da upotpune svaki stil, one imaju ključnu ulogu u očuvanju zdravlja očiju i kože oko njih. Pravilno odabrane naočare za sunce štite od štetnih ultraljubičastih (UV) zraka, smanjuju odsjaj i pomažu očima da se lakše nose sa jakim sunčevim svetlom.

To je posebno važno jer posledice izlaganja UV zračenju ne nastaju odmah. Oštećenja oka se akumuliraju godinama i mogu da povećaju rizik od ozbiljnih problema sa vidom kasnije u životu.

Ipak, nisu sve naočare za sunce podjednako efikasne. Cena, brend ili tamna stakla ne garantuju automatski dobru zaštitu. Upravo zato je važno znati na šta obratiti pažnju prilikom kupovine.

Zašto je UV zaštita toliko važna

Sunčeva svetlost sadrži ultraljubičasto zračenje, odnosno UVA i UVB zrake. Iako ih ne vidimo, one mogu da ostave trajne posledice na oči i okolnu kožu.

- Ultraljubičasto zračenje sunca može vremenom oštetiti strukture u zadnjem delu oka. Dobre naočare za sunce deluju kao "krema za sunčanje za oči" – blokiraju štetne zrake - slikovito objašnjava dr Kristofer Ervin, specijalista dermatologije i optometrije iz Ohaja.

Naočare sa kvalitetnom UV zaštitom blokiraju ili odbijaju ove zrake pre nego što stignu do osetljivih delova oka. Bez odgovarajuće zaštite, dugotrajna izloženost suncu može da poveća rizik od:

• Katarakte, koja može da dovede do zamućenog vida.
• Makularne degeneracije, vodećeg uzroka gubitka centralnog vida.
• Oštećenja mrežnjače.
• Naprezanja očiju.
• Suvih, osetljivih i nadraženih očiju.

Naočare za sunce – čak i kad je oblačno

UV zračenje utiče i na osetljivu kožu oko očiju, povećavajući rizik od bora, prevremenog starenja kože i raka kože.

- Zaista bi trebalo da razmišljate o naočarima za sunce kao o svakodnevnoj zaštitnoj opremi. Kao i koža, oči su izložene UV zračenju kad god ste napolju, čak i po oblačnim danima - podseća dr Ervin.

Mnogi zaboravljaju da oblaci ne zaustavljaju kompletno UV zračenje. Zbog toga stručnjaci preporučuju nošenje sunčanih naočara tokom cele godine, a ne samo na plaži ili tokom letovanja - isto važi i za upotrebu krema za sunčanje.

Kako izabrati naočare za sunce koje zaista štite oči

Prilikom kupovine naočara za sunce najvažniji kriterijum trebalo bi da bude UV zaštita. Na deklaraciji treba tražiti oznake:

• "100% UV zaštita"
• ili "UV400"

Ove oznake znače da sočiva blokiraju gotovo kompletno UVA i UVB zračenje.

- Najvažnija karakteristika sunčanih naočara je potpuna UV zaštita. Ne treba vam najskuplji par, ali želite da budete sigurni da zaista blokiraju ultraljubičasto svetlo - naglašava dr Ervin.

Pored UV zaštite, treba obratiti pažnju i na nekoliko dodatnih karakteristika:

• Veći i zaobljeni okviri – pokrivaju veći deo lica i sprečavaju da sunčeva svetlost dopire do očiju sa strane.
• Polarizovana stakla – smanjuju odsjaj od reflektujućih površina, poput vode ili asfalta, što je posebno korisno vozačima i osobama koje su imale LASIK operaciju.
• Provereni proizvođači – renomirani brendovi testiraju svoje proizvode kako bi UV zaštita zaista bila adekvatna.

Tamnija stakla ne znače bolju zaštitu

Jedna od najrasprostranjenijih zabluda jeste da tamna sočiva automatski pružaju bolju zaštitu.

- Ljudi često misle da tamnija sočiva znače bolju zaštitu, ali to nije nužno tačno. Nijansa sočiva ne znači ništa za UV zaštitu. Ipak, siva stakla u proseku blokiraju više svetlosti od smeđih, dok žuta stakla pojačavaju kontrast - objašnjava dr Ervin.

Upravo zato tamna stakla bez UV filtera mogu čak da budu problematična. Kada je vid zamračen, zenice se šire kako bi propustile više svetlosti, pa do oka može dospeti i veća količina štetnog UV zračenja ukoliko zaštita nije adekvatna.

Zaštita očiju počinje još u detinjstvu

Navika nošenja sunčanih naočara trebalo bi da se usvaja od najranijeg uzrasta.

- Deca već od šest meseci treba da nose naočare za sunce. Šteta od UVA i UVB zračenja se akumulira tokom života osobe, pa je dobra ideja da decu naučite koliko je važno nositi sunčane naočare - savetuje dr Kristofer Ervin iz Cleveland clinic.

Kao što roditelji uče decu da koriste kremu za zaštitu od sunca ili da se bezbedno ponašaju na vodi, jednako je važno razvijati i naviku zaštite očiju.

Najvažnije pravilo pri kupovini

Bez obzira na sve tehničke karakteristike, naočare neće pružiti nikakvu zaštitu ako većinu vremena stoje u torbi, automobilu ili fioci. Zato je važno izabrati model koji dobro pristaje obliku lica, udoban je za nošenje i odgovara ličnom stilu - time je veća verovatnoća da će se nositi svakodnevno.

Ako postoji dilema oko izbora odgovarajućih sunčanih naočara ili su potrebna stakla sa dioptrijom, savet oftalmologa može biti od velike pomoći.

Na kraju, najbolji izbor nisu najskuplje ili najmodernije naočare, već one koje pružaju potpunu UV zaštitu i koje će se redovno nositi. Kada je reč o zdravlju očiju, upravo je UV filter mnogo važniji od boje stakala, dizajna ili poznatog logotipa na okviru.