Ponekad, uzrok može biti spavanje sa previše pokrivača ili u pretoploj sobi
Ali, osećaj da stopala gore može biti i znak ozbiljnih stanja
Iako se na prvi pogled čini kao bezazlena neprijatnost, zbog koje se pokrivač sklanja sa nogu u potrazi za olakšanjem, vrućina u stopalima simptom je na koji se pacijenti često žale lekarima. Osećaj da stopala gore ne samo da ometa san i samim tim remeti čitav sledeći dan, može da bude i poruka tela da se sa njim dešava nešto ozbiljnije.
Osećaj pečenja, vrućine ili puzanja u stopalima pored uslova u kojima se spava, može da bude posledica i nedostatka vitamina, oštećenja živaca, hormonskih promena, dijabetesa...
- Na osećaj vrućine u stopalima noću pacijenti se prilično često žale. Iako često nema značajne bolesti koja stoji iza ovog osećaja, često i postoje naznake da se dešava nešto ozbiljnije - kaže dr Dejvid Katler, lekar porodične medicine u zdravstvenom centru Providens Sent Džons u Santa Moniki, u Kaliforniji.
Za početak, osećaj pečenja ili vrućine u stopalima, čak i bez groznice, može da oteža obavljanje svakodnevnih aktivnosti i dobar noćni san, kaže dr Oluvatosin Ajao, lekar interne medicine.
Uzroci vrućih stopala noću
Periferna neuropatija
- Najčešći uzrok peckanja u stopalima je neuropatija ili oštećenje nerava - kaže dr Katler:
- Iako peckanje može biti primarni abnormalni osećaj ovog stanja, može da se javi i osećaj hladnoće, peckanja, utrnulosti ili trnjenja kod neuropatije.
Postoji mnogo mogućih uzroka neuropatije, ali nažalost, lekari nisu uvek u stanju da utvrde tačan.
- Lekari ovo nazivaju idiopatskom neuropatijom, što znači da tačan razlog nije poznat, ali to ne znači da simptomi nisu stvarni - kaže dr Ajao.
Dijabetes
Dijabetes je jedan od uzroka neuropatije koji je moguće dijagnostikovati.
- Dijabetes je vodeći uzrok oštećenja nerava. Visok šećer u krvi može vremenom da ošteti živce u celom telu. Pored njega i predijabetes i metabolički sindrom takođe mogu izazvati peckanje stopala kod nekih ljudi - kaže dr Ajao.
Nedostaci vitamina
Do oštećenja nerava može da dovede i nedostatak određenih vitamina.
Dr Ajao napominje da je nedostatak vitamina B12 najčešći krivac, ali živce može da ošteti i nedovoljan unos folata ili vitamina B6.
Hormonske promene
- Drugi uzroci vrućine u stopalima, poput hormonskih promena u menopauzi, možda uopšte nisu povezani sa oštećenjem nerava - kaže dr Katler.
U ovom slučaju, pad estrogena, koji dovodi do valova vrućine i noćnog znojenja kod mnogih žena može da dovede do i osećaja vrućine ili peckanju u stopalima.
Eritromelalgija
- Ovo je retko stanje koje izaziva epizode peckanja, crvenila i topline u stopalima. Simptomi se često pogoršavaju sa toplotom i brzo se poboljšavaju kada se stopala ohlade. Može se javljati u porodicama ili biti povezano sa određenim krvnim poremećajima - objašnjava dr Ajao za Prevention.
Iako ne postoji specifičan test za potvrdu dijagnoze eritromelalgije, dr Ajao kaže da lekar može da uradi posebne analize krvi kako bi pronašao druge krvne poremećaje koji mogu da doprinesu vrućini stopala.
Sindrom nemirnih nogu
- Ljudi koji imaju sindrom nemirnih nogu često osećaju peckanje, puzanje ili neprijatne senzacije u nogama ili stopalima, posebno uveče ili kada se odmaraju, a pokretanje nogu obično ublažava simptome - kaže dr Ajao.
Loša cirkulacija
Osećaj toplote i bola u stopalima noću može da izazove smanjen protok krvi u stopalima, koji se javlja kod ljudi sa perifernom arterijskom bolešću.
- Za razliku od bolova u nervima, nelagodnost se često poboljšava kada se prebaci noga preko ivice kreveta da bi se povećao protok krvi - objašnjava dr Ajao.
Druge bolesti i infekcije
Postoji još nekoliko bolesti i infekcija kod kojih se vruća stopala ubrajaju u simptome.
Prema rečima dr Ajao, među njima su i bolesti štitne žlezde, bubrega i jetre, Sjogrenov sindrom, sarkoidoza, amiloidoza, vaskulitis i infekcije poput HIV-a.
- Ponekad ne postoji nikakvo zdravstveno stanje koje uzrokuje da se stopala zagreju - kaže dr Katler.
Podseća da iza svega može da stoji spavanje sa previše ćebadi ili u toploj sobi. To je sasvim dovoljno da se stopala zagreju i da poremete san.