Znaci da je unutrašnji sat zakazao i da mu je potreban reset: Cirkadijalni ritam je presudan za imunitet, hormone i metabolizam
Cirkadijalni ritam - unutrašnji sat tela, kao tihi dirigent sati spavanja i budnosti, utiče ne samo na energiju tokom dana, već i na raspoloženje, apetit, imunitet i opšte zdravlje. Kada ovaj prirodni ritam zakasni ili požuri, telo šalje signale koji se često ignorišu: umor, nesanica, teškoće u koncentraciji, pa čak i fizičke tegobe.
Sekcija komentara na ovom tekstu je sada zaključana. Sekcije komentara na svim tekstovima se automatski zaključavaju posle 48 sati od poslednjeg osvežavanja teksta.