Obara kortizol a povećava serotonin: Stručnjaci tvrde da ova navika smanjuje stres za samo 15 do 20 minuta dnevno
Stručnjaci ističu da male, jednostavne promene u rutini mogu da imaju značajan uticaj na emocionalno stanje. Jedna od najpristupačnijih i najefikasnijih metoda je hodanje, koje prema rečima stručnjaka rešava oko 93 odsto problema.
Sekcija komentara na ovom tekstu je sada zaključana. Sekcije komentara na svim tekstovima se automatski zaključavaju posle 48 sati od poslednjeg osvežavanja teksta.