Lubenica je jedno od najomiljenijih osveženja tokom letnjih vrućina, ali mnogi se pitaju da li postoji granica posle koje i ovo zdravo voće može postati preterivanje. Odgovor stručnjaka je prilično jasan jer se i kod lubenice preporučuje umerenost. Prema preporukama lekara i nutricionista, zdrava odrasla osoba bez problema može pojesti oko 200 do 400 grama lubenice dnevno, što odgovara otprilike dve do tri veće kriške ili oko dve šolje isečenih komada lubenice.
Anđela SkorobaćNovinarstvom se bavim od 2024. godine, uporedo sa poslom student sam Fakulteta političkih nauka, smer novinarstvo i komunikologija. Ljubav prema novinarstvu sam razvila još u osnovnoj školi, i još tada znala sam da će ovo biti moj poziv. Prethodno sam radila na rubrici sveta, kao i na informativnoj rubrici, posebno interesovanje imam za geopolitičke teme i svet poznatih, kojima posvećujem pažnju i u slobodno vreme.
Koliko lubenice dnevno smete da pojedete: Poseban oprez se preporučuje ovim osobama
Lubenica je jedno od najomiljenijih osveženja tokom letnjih vrućina, ali mnogi se pitaju da li postoji granica posle koje i ovo zdravo voće može postati preterivanje. Odgovor stručnjaka je prilično jasan jer se i kod lubenice preporučuje umerenost. Prema preporukama lekara i nutricionista, zdrava odrasla osoba bez problema može pojesti oko 200 do 400 grama lubenice dnevno, što odgovara otprilike dve do tri veće kriške ili oko dve šolje isečenih komada lubenice.