Akutni stres povećava nivo slobodnih radikala
On ne povećava gustinu krvi, već menja kvalitet i arhitekturu ugrušaka, čineći ih većim i čvršćim
Kada se rokovi za posao nagomilaju, finansijske brige ostanu ili se pojavi neočekivana obaveza javnog nastupa, često se anksioznost tretira kao psihološki izazov i nešto što treba prevazići uz malo snage volje. Ali, telo ne odvaja psihološko od fizičkog, mozak nije ostrvo, a anksioznost ne ostaje zarobljena između ušiju, već to pokreće brzu kaskadu biohemijskih promena koje putuju kroz krvotok i utiču na telo na merljive načine.
Luis Fol, viši predavač ljudske fiziologije Univerzitet Južnog Velsa i njegove kolege, uradili su istraživanje i zabeležili ovu vezu između uma i tela u realnom vremenu.
Podvrgavanjem zdravih dobrovoljaca laboratorijskom testu opterećenja, otkrili su da akutni mentalni stres deluje kao direktan hemijski katalizator.
- Za nekoliko minuta, povećava proizvodnju visoko reaktivnih molekula poznatih kao slobodni radikali. Ovi molekuli zatim menjaju način na koji se formiraju krvni ugrušci. Drugim rečima, psihološki stres može fizički preoblikovati vašu krv, čineći je sklonijom zgrušavanju - kaže Luis Fol.
Naučnici već decenijama znaju da je hronični stres loš za srce. Velike populacione studije su više puta identifikovale emocionalni stres kao faktor rizika za kardiovaskularne bolesti.
Ono što je manje jasno jeste kako se tačno emocija prevodi u biološku promenu koja bi mogla povećati kardiovaskularni rizik.
- Kada doživimo psihološki stres, fino izbalansirana hemostaza u telu, sistem koji održava normalan protok krvi, a istovremeno je spreman da spreči krvarenje kada je potrebno, biva poremećena. Krv prelazi u ono što naučnici nazivaju hiperkoagulantnim stanjem, što znači da je sklonija zgrušavanju. Ali, mehanizam koji stoji iza ovog procesa ostao je predmet naučne debate.
- Neki stručnjaci sugerisali su da stres aktivira imuni sistem, uzrokujući široko rasprostranjenu upalu. Drugi su predložili da stres uzrokuje da krv postaje koncentrisanija kako krvni pritisak raste. To je ideja poznata kao hipoteza hemokoncentracije. Moje kolege i ja smo sumnjali na nešto drugo, da je pravi pokretač oksidativni stres. To je eksplozija slobodnih radikala izazvana fundamentalnim odgovorom tela na stres, koji deluje kao glavni prekidač uzvodno koji direktno menja strukturna svojstva krvi - objašnjava Luis Fol za The Conversation.
Stavljanje stresa na test
Da bi istražili ovu ideju, sproveli su randomizovanu kontrolisanu unakrsnu studiju u kojoj je učestvovalo osam zdravih mladića starosti između 18 i 30 godina.
Umesto traženja širokih populacionih trendova, studije poput ove su osmišljene da otkriju osnovne mehanizme koji deluju unutar tela.
- Svaki učesnik je posetio našu laboratoriju dva puta, u razmaku od nedelju dana. Tokom jedne posete su sedeli mirno i odmarali se. Tokom druge, popunili su Trijerov test socijalnog stresa, zlatni standard u istraživanju za izazivanje akutnog psihološkog stresa. Redosled kojim su obavljali posete bio je potpuno slučajan.
- Test je namerno neudoban jer odražava svakodnevne društvene pritiske. Učesnicima je dato pet minuta da pripreme govor pre nego što su ga održali pred kamerom i žirijem bezizražajnih sudija. Neposredno pre nego što su počeli da govore, oduzete su im beleške. Odmah nakon toga, zamoljeni su da reše mentalni aritmetički zadatak, brojeći unazad od 2003. u intervalima od 17. Kad god bi pogrešili, morali su da počnu ispočetka - priča Luis Fol.
Uzorke krvi prikupili su neposredno pre i posle obe sesije.
- Da bismo izmerili slobodne radikale, koristili smo visoko osetljivu tehniku koja se zove elektronska paramagnetna rezonantna spektroskopija. Takođe smo analizirali strukturu krvnih ugrušaka kako su se formirali, što nam je omogućilo da ispitamo kako stres utiče na krv na mikroskopskom nivou - kaže Luis Fol.
Porazni rezultati istraživanja
Rezultati su bili porazni.
Tokom mirne sesije odmora, hemijska analiza krvi učesnika je ostala stabilna.
- Međutim, nakon testa opterećenja, dve stvari su se dogodile istovremeno: nivo slobodnih radikala se povećao, a struktura krvnih ugrušaka se potpuno transformisala. Primetili smo porast slobodnog radikala askorbata, našeg markera oksidativnog stresa, što ukazuje da emocionalni stres brzo povećava oksidativni stres u telu.
- Istovremeno, krvni ugrušci koji su se formirali postajali su veći, gušći i čvršće upakovani fibrinom, što su proteinska vlakna koja pružaju strukturni okvir ugruška. Takođe smo pronašli dokaze da je stres aktivirao deo sistema koagulacije tela poznat kao unutrašnji put - navodi Luis Fol.
Stres menja kvalitet i arhitekturu krvnog ugruška
Kaže da je podjednako važno i to što nisu pronašli dokaze da stres menja viskoznost ili gustinu krvi. Ovo dovodi u pitanje ideju da stres prvenstveno deluje tako što koncentriše krv.
- Umesto toga, naši nalazi ukazuju na to da stres menja kvalitet i arhitekturu samog ugruška. Ovo pruža nove dokaze da čak i kratki periodi psihološkog stresa mogu pokrenuti brze biološke promene povezane sa povećanim potencijalom zgrušavanja. Naravno, naša studija ne znači da će stresna prezentacija ili težak dan na poslu odmah izazvati srčani ili moždani udar. Kardiovaskularne bolesti su daleko složenije od toga.
- Naši nalazi pružaju važne naznake o tome kako psihološki stres utiče na telo, ali ih treba tumačiti sa odgovarajućim oprezom. Pošto je studija obuhvatila samo osam zdravih mladića, biće potrebne veće studije koje uključuju žene, starije osobe i osobe sa kardiovaskularnim bolestima kako bi se utvrdilo koliko se nalazi primenjuju. Ovi nalazi mogu ukazati i na nove pristupe smanjenju kardiovaskularnog rizika. Umesto fokusiranja isključivo na psihološko iskustvo stresa, buduća istraživanja bi mogla da istraže da li ciljanje osnovnih biohemijskih puteva može pomoći u zaštiti kardiovaskularnog sistema od nekih fizičkih efekata stresa - poručio je Luis Fol.
Kako prepoznati zgrušavanje krvi: krvni ugrušci uzrokuju srčane i moždane udare, i plućnu emboliju
