Svakodnevna ishrana ne može sprečiti nastanak kancera, ali može uticati na razvoj tumora
Ravnoteža od najmanje dve trećine biljne hrane preporučena za svaki obrok
Doktorka Ejmi Moris, koja je pobedila rak, otkrila je koje namirnice osobe koje su imale tumor treba da izbegavaju, a koje da jedu.
Stručnjaci ukazuju na to da za svaki obrok treba da se uspostavi ravnoteža od najmanje dve trećine biljne hrane i ne više od jedne trećine životinjskih proteina.
Što više mahunarki
- Pre šest godina sam preživela rak u trećoj fazi. Prvo, jedite što više pasulja i mahunarki generalno. Bogate su vlaknima i mogu smanjiti rizik od povratka karcinoma. Druga stvar koju treba pojačati su nemasni proteini - savetuje doktorka Moris.
Neke od najboljih namirnica za konzumaciju tokom hemoterapije ili drugih tretmana raka su proteini na bazi biljaka. Naime, reč je o namirnicama koje nude visok nivo vitamina i minerala. To znači da bolesna osoba treba da jede dosta povrća, pasulja, mahunarki, orašastih plodova i semenki. Ako se pak konzumiraju životinjski proteini, onda se preporučuju nemasne opcije poput piletine i ribe.
Namirnice koje treba izbegavati
Doktorka savetuje i koje namirnice treba da izbegavaju ako je osoba prebolela karcinom.
- Alkohol povećava rizik od raka ili ponovne pojave bolesti. Ako možete, nastojte da ga izbegavate ili bar smanjite konzumaciju. Druga stvar su mesne prerađevine - kobasica, slanina, delikatesno meso... Sve ono što je jasno povezano s povećanjem rizika od raka. Zato ih izbegavajte ili ograničite unos koliko je to moguće - preporučuje ova doktorka.
Ljudi oboleli od raka moraju da budu svesni šta se dešava u njihovom organizmu i da često imaju oslabljen imunološki sistem, koji bi trebalo da se ojača ishranom i pravilno odabranim namirnicama.
Stručnjaci naglašavaju da svako ko boluje od neke hronične bolesti, čak i ako nije u pitanju karcinom, treba da jede hranu bogatu proteinima, zdravim mastima, integralnim žitaricama, vitaminima i mineralima. Ako je moguće, svaki oblik prilagođavanja novom režimu ishrane trebalo bi da se sprovede pre nego što se započne tretman lečenja, kako bi pacijent bio što zdraviji tokom tog procesa.
