Žena Zdravlje Dijete NISTE GLADNI, A MRŠAVITE! Biolog otkrio jutarnju metodu koja podstiče telo da topi masti - pravilo 30-30-30 zaludelo ceo svet Metoda za mršavljenje poznata kao pravilo 30-30-30 sve je popularnija, jer se zasniva na jednostavnom principu – u prvih 30 minuta nakon buđenja treba uneti 30 grama proteina, a potom odraditi 30 minuta kardio vežbi niskog intenziteta. Vladana Jokić Novinarka portala Žena.rs Danas 18:24 0
NISTE GLADNI, A MRŠAVITE! Biolog otkrio jutarnju metodu koja podstiče telo da topi masti - pravilo 30-30-30 zaludelo ceo svet
Metoda za mršavljenje poznata kao pravilo 30-30-30 sve je popularnija, jer se zasniva na jednostavnom principu – u prvih 30 minuta nakon buđenja treba uneti 30 grama proteina, a potom odraditi 30 minuta kardio vežbi niskog intenziteta.