"Namirnica koja košta 270 dinara mi je pomogla da smršam 45 kilograma za manje od godinu dana"

Iako je ranije svakodnevno vozio bicikl, Adam je stalno preskakao doručak i umesto toga konzumirao brzu hranu, čokoladice i keks kad god bi mu pali pod ruku. Njegova težina je na kraju dostigla vrhunac na neverovatnih 123 kilograma.

Prelomni trenutak dogodio se kada je primetio da jedva hoda uz stepenice i kada je njegov intimni život sa tadašnjom dugogodišnjom devojkom potpuno zamro.

- U početku nisam shvatao koliko je loše, ali onda je moja odeća postajala sve veća i veća. Kako sam većinu vremena provodio u dugim vezama, nisam se sređivao za sastanke, pa nisam ni primećivao svoj izgled. Kad god bih morao da izađem, bilo me je sramota jer je veličina košulje koja mi je trebala bila ili na samom kraju police, ili je uopšte nisu imali - rekao je on.

Spas u pirinčanim galetama

Nakon neuspelih pokušaja da broji kalorije i hrani se samo voćem, Adam je otkrio dobitnu kombinaciju – pirinčane galete. Danas pojede i do 10 komada dnevno kako bi utolio glad. Umesto da troši novac na kalorične grickalice, takozvane "obrok ponude" i velike obroke poput testenina i grčkih pita, sada ga ishrana košta oko 270 dinara dnevno.

- Ima toliko vrsta pirinčanih galeta i jednostavno deluju tako veliko i zasitno. Jedna od stvari koja mi je pomogla u prethodnim pokušajima bilo je voće, ali nikada me nije činilo dovoljno sitim niti mi je davalo dovoljno raznolikosti u ukusima. Mešanje pirinčanih galeta sa dosta voća koje se lako jede, poput jabuka, omogućilo mi je da pojedem veliku količinu bez unosa previše kalorija - istakao je on.

Jelovnik koji topi kilograme

Njegov tipičan dan sada počinje činijom muslija bez šećera, za ručak jede sir, a ostatak dana gricka pirinčane galete, često menjajući slatke i slane ukuse.

- Veoma uživam u dobroj hrani, ali sam zaista video potrebu da pogodim kalorijske ciljeve. Ove galete su me zasitile i ne sećam se da sam se na bilo koji način osećao loše. Takođe me nije bilo sramota da me vide kako ih jedem, jer nije delovalo glupo - kaže Adam.

Za samo sedam meseci, uspeo je da skine neverovatnih 45 kilograma i sada teži oko 73 kilograma.

Transformacija mu je donela samopouzdanje, ali i bračnu sreću.

- Moja žena kaže da sam predivan, a ona je bukvalno se*s-simbol; tako da se osećam mnogo srećnije povodom toga. Iskreno, teško je rešiti se tog 'debeljko' instinkta. Osećam se bolje i mogu da pratim i svog sina - naveo je on..

Na kraju, svima koji žele da promene svoj život iz korena poručuje: "Moj savet je da pronađete ono što vama odgovara. Možda će potrajati, ali je moguće".