Vežbe koje se preporučuju tokom PMS-a: Ples ublažava bolove, a plivanje popravlja raspoloženje
Predmenstrualni sindrom (PMS) karakteriše niz fizičkih i emocionalnih simptoma, od bola u stomaku i leđima do razdražljivosti, a jednostavne vežbe poput plesa, laganog trčanja ili dužih šetnji mogu značajno da umanje ove simptome.
Sekcija komentara na ovom tekstu je sada zaključana. Sekcije komentara na svim tekstovima se automatski zaključavaju posle 48 sati od poslednjeg osvežavanja teksta.