Čišćenje doma deluje kao terapija, dok haos stvara anksioznost i umor: Kako red u kući smanjuje stres

• Jovana Nikolić Urednica na rubrici "Blic zdravlje"

Nered u kući direktno podiže nivo kortizola, hormona stresa, potvrđuju naučna istraživanja. Vizuelni haos opterećuje mozak i otežava koncentraciju, dok čisto okruženje omogućava bolji fokus i brži odmor. Održavanje higijene prostora zato nije samo kućni posao, već ključna navika za očuvanje mentalne stabilnosti i unutrašnjeg mira.