Joga snižava krvni pritisak, poboljšava metabolizam, nivo šećera u krvi: Svi benefiti metode koja povezuje telo, um i dušu
Vežbanje joge se pozitivno odražava i na fizičko i na psihičko stanje. Naučno je potvrđeno da joga smanjuje stres, anksioznost i nesanicu. Poboljšava držanje tela, cirkulaciju i varenje, jača mišiće i povećava elastičnost i otpornost prema bolestima, i ja bih rekla da je joga prirodni lek, kaže za "Blic zdravlje" Zorka Ristić, sertifikovana instruktorka joge.
Sekcija komentara na ovom tekstu je sada zaključana. Sekcije komentara na svim tekstovima se automatski zaključavaju posle 48 sati od poslednjeg osvežavanja teksta.