Dijeta koja snižava krvni pritisak, bez strogih pravila: Primer dnevnog jelovnika od 2.000 kalorija
Jedan plan ishrane - popularna DASH dijeta, ne zahteva posebnu ishranu i nema stroga pravila, a osmišljena je da pomogne u borbi protiv visokog krvnog pritiska (hipertenzije). Fokus je na konzumiranju voća, povrća, integralnih žitarica, nemasnih mlečnih proizvoda, pasulja, orašastih plodova, nemasnog mesa i ribe, a ograničenom unosu crvenog mesa, soli, dodatih šećera i masti.
Sekcija komentara na ovom tekstu je sada zaključana. Sekcije komentara na svim tekstovima se automatski zaključavaju posle 48 sati od poslednjeg osvežavanja teksta.