Balansirana ishrana je način ishrane koji vašem organizmu pruža dovoljno nutrijenata kako bi on pravilno funkcionisao. Kako biste znali da jedete zdravo, većina kalorija koje unesete u organizam bi trebale da dolaze iz sledećih namirnica: svežeg voća i povrća, celovitih žitarica, orašastih plodova, čistih proteina, mahunarki.
Sekcija komentara na ovom tekstu je sada zaključana. Sekcije komentara na svim tekstovima se automatski zaključavaju posle 48 sati od poslednjeg osvežavanja teksta.
Koliko nam KALORIJA ZAISTA TREBA? Za svaki uzrast postoji tačan broj, a retko ko to zna
Balansirana ishrana je način ishrane koji vašem organizmu pruža dovoljno nutrijenata kako bi on pravilno funkcionisao. Kako biste znali da jedete zdravo, većina kalorija koje unesete u organizam bi trebale da dolaze iz sledećih namirnica: svežeg voća i povrća, celovitih žitarica, orašastih plodova, čistih proteina, mahunarki.
Sekcija komentara na ovom tekstu je sada zaključana. Sekcije komentara na svim tekstovima se automatski zaključavaju posle 48 sati od poslednjeg osvežavanja teksta.