Kako u vreme posta sprečiti višak kilograma i izbeći nedostatak kalcijuma, gvožđa, cinka i vitamina B12
Iako se post često smatra zdravijim načinom ishrane, tokom ovog perioda je posebno važno obezbediti dovoljan unos proteina i kalcijuma, jer meso i mlečni proizvodi nisu prisutni u ishrani.
Sekcija komentara na ovom tekstu je sada zaključana. Sekcije komentara na svim tekstovima se automatski zaključavaju posle 48 sati od poslednjeg osvežavanja teksta.