Prevencija kroz fizičku aktivnost i redovne preglede je ključ za očuvanje zdravlja
Promena vremena može nepovoljno uticati na krvne sudove, posebno kod hroničnih bolesnika
"Svaki drugi čovek u Srbiji umire od ateroskleroze, bolesti koja kroz infarkte i šlog odnosi najveći broj života", upozorio je ranije kardiolog prof. dr Nebojša Tasić. On je objasnio i da stanje krvnih sudova ne određuje samo kvalitet, već i to koliko ćemo dugo da živimo.
Dr Tasić je ranije istakao da osim prevencije i redovnih pregleda počevši od mladosti, postoje i vežbe koje mogu doprineti boljem stanju krvnih sudova.
- Krvni sudovi hrane svaki organ našeg tela - srce, mozak, bubrege, jetru..., i od njihovog stanja zavisi celokupno zdravlje i dužina i kvalitet života jednog čoveka - napomenuo je kardiolog prof. dr Nebojša Tasić.
- Zato je važno da ih čuvamo. U tom čuvanju, primer vam je pušenje. Imate ljude koji puše, ali istovremeno i piju lekove, recimo za snižavanje krvnog pritiska. Jedan dobar deo tih lekova deluju kroz mehanizam širenja krvnih sudova, tzv. vazodilataciju. Kada zapalite cigaretu, radite vazospazam, znači krvni sudovi se delom grče. I vi praktično tako, na jedan čudan način vežbate krvne sudove. Ipak, to je loš način. Zato što je taj nikotin sa katranom i smolom dosta loš - objasnio je dr Tasić.
Kao jedan od načina pozitivnog vežbanja krvnih sudova doktor navodi fizičku aktivnost.
- Praktično vi imate širenje krvnih sudova, vazodilataciju, tokom fizičke aktivnosti, ali su oni posle vraćani na svoj normalan tonus. Ali je to pozitivan način vežbanja krvnih sudova, jer u regulaciju tog tonusa krvnih sudova su uključeni brojni mehanizmi. Ne samo nervi koji inervišu krvne sudove, već i određen broj hormona - malih i velikih - kazao je dr Tasić.
"Ko reši problem ateroskleroze, rešio je problem večnog života"
Ateroskleroza je bolest koja ubija skoro svakog drugog čoveka u Srbiji, kaže dr Tasić.
- Onaj ko reši problem ateroskleroze, taj će rešiti problem dugotrajnog, možda čak i večnog života. Zato što ateroskleroza danas ubija kroz infarkte i šlogove svakog drugog stanovnika Srbije i mi moramo, pošto već ne možemo da je zaustavimo, mi moramo da usporimo progresiju ateroskleroze i to je ono što Udruženje centara za hipertenziju, prevenciju i infarkte šloga "Hispa" radi - kazao dr Tasić.
Vežbanje produžava život, fizička aktivnost je lek
Od toga kako se krećemo zavisi naše celokupno zdravlje, navodi čuveni kardiolog.
- Fizička aktivnost je lek i na taj način je to i lek za zdravlje. Definitivno koliko i kako se krećemo toga nam zavisi zdravlje. Takođe, svi moraju shvatiti da ulaganje u zdravlje u mlađem dobu i redovni pregledi, dovodi do zdrave starosti - kaže dr Tasić.
Krvni sudovi i promena vremena
Vid vežbanja krvnih sudova je i promena vremena. Ipak, ovo je jedna loša vrsta vežbe i najviše utiče na kardiovaskularne bolesnike, kojima je i pod terapijom loše pod ovakvim vremenom, navodi čuveni kardiolog.
- Imate promenu od minus 10 do plus 15 stepeni. I to je vid vežbanja krvnih sudova, zato što zna se da se na hladnoći krvni sudovi organizma odnosno sužavaju, dolazi do vazospazma, vazokonstrikcije, kako god, da se na toplom šire, između ostalog je tu i znojenje, da biste smanjili količinu tečnosti, da biste smanjili telesnu temperaturu i tako dalje. Drugim rečima, i to je vrsta vežbe, na žalost, to je opet primer jedne loše vežbe, koju ne mogu svi, pogotovo hronični bolesnici, da adekvatno isprate - kazao je dr Tasić.
Ovakvim mehanizmom hroničnim bolesnicima loše je i pod terapijom, a još veći problem predstavlja to što u takvim momentima pacijenti sami menjaju sebi terapiju, ističe dr Tasić.
- Apelujem na sve da ne menjaju terapiju na svoju ruku, već da se konsultuju sa lekarom. Neka dođu do nas i mi ćemo to rešiti. Nemojte ignorisati zdravstvene probleme i tome smo skloni - kazao je dr Tasić.
Problem sa cirkulacijom
Ljudi kojima je uvek hladno, čak i leti, najverovatnije imaju problem sa cirkulacijom, ističe dr Tasić.
- To su pre svega vaskularni problemi, ali mogu biti delom i neurogene prirode, delom i hormonalne prirode, i mogu biti kombinacija svega ovoga - zaključio je ranije dr Tasić za "Prva TV".
