Dugo vremena, doručak je smatran svojevrsnim obaveznim gorivom za početak dana. Ideja da prvi obrok pomaže u kontroli težine, smanjenju gladi i poboljšanju metabolizma dobila je na značaju u preporukama javnog zdravlja. Ali najnovija nauka pokazuje da nije dovoljno pitati da li neko doručkuje. Potrebno je razumeti kada jede i koju hranu bira u tom trenutku.
Koliko je zdravo doručkovati svaki dan? Naučnici otkrili NAJVAŽNIJU STVAR
Dugo vremena, doručak je smatran svojevrsnim obaveznim gorivom za početak dana. Ideja da prvi obrok pomaže u kontroli težine, smanjenju gladi i poboljšanju metabolizma dobila je na značaju u preporukama javnog zdravlja. Ali najnovija nauka pokazuje da nije dovoljno pitati da li neko doručkuje. Potrebno je razumeti kada jede i koju hranu bira u tom trenutku.