Najveći neprijatelj kostiju posle 50. godine krije se u ishrani
Nakon pedesete godine dolazi do postepenog i prirodnog gubitka koštane mase, što vremenom povećava rizik od osteoporoze. Pored hormonskih promena i vežbanja, ishrana takođe igra ključnu ulogu - a najveći neprijatelj kostiju nije šećer niti masnoća, već prekomeran unos soli.
Sekcija komentara na ovom tekstu je sada zaključana. Sekcije komentara na svim tekstovima se automatski zaključavaju posle 48 sati od poslednjeg osvežavanja teksta.