Voće koje brzo podiže energiju: Jede se u 15 časova kada ona obično padne
Urme su pune ugljenih hidrata i vlakana, i pružaju prirodni energetski podsticaj i podršku varenju. Mogu da se jedu u bilo koje doba dana, najbolje između obroka, ali stručnjaci kažu da je za energiju najbolje da se jedu u 15 časova, kada ona obično pada, a da urme mogu brzo da je podignu.
Sekcija komentara na ovom tekstu je sada zaključana. Sekcije komentara na svim tekstovima se automatski zaključavaju posle 48 sati od poslednjeg osvežavanja teksta.