Apsorpcija i dejstvo magnezijuma mogu da se poboljšaju na 7 načina

• Jovana Nikolić Urednica na rubrici "Blic zdravlje"

Suplementi magnezijuma postali su nezaobilazan dodatak ishrani jer ovaj mineral učestvuje u stotinama ključnih reakcija u organizmu. Ipak, sam unos kapsula ili praha često nije dovoljan za maksimalne rezultate. Uvođenje nekoliko jednostavnih svakodnevnih rutina može dramatično da pojača efekte ovih suplemenata i osigura bolje holističko zdravlje.