Vitamin C - sagorevač masti, čuvar imuniteta, borac protiv stresa: Prof. Matić o svim ulogama l-askorbinske kiseline i preporučenim dozama
Vitamini su esencijalni nutrijenti koji se u ljudski organizam moraju unosti u malim količinama da bi ćelije organizma mogle pravilno da funkcionišu. Ne mogu se sami sintetisati u ljudskom telu i stoga se moraju unositi putem hrane ili suplemenata. Mogu se podeliti u dve grupe, vitamini rastvorljivi u mastima (liposolubilni) i one rastvorljive u vodi (hidrosolubilne). U liposolubilne spadaju vitamini A, D, E i K, dok hidrosolubilne čine vitamini B kompleksa i vitamin C.
Sekcija komentara na ovom tekstu je sada zaključana. Sekcije komentara na svim tekstovima se automatski zaključavaju posle 48 sati od poslednjeg osvežavanja teksta.