Čia i lan čuvaju srce, ali sadrže oko 500 kalorija na 100 grama: Kako koristiti ove semenke u ishrani
Čia i laneno seme svrstavaju se među najbolje izvore vlakana i omega-3 masnih kiselina, što ih čini idealnim saveznicima u ishrani za snižavanje nivoa masti i šećera u krvi i bolji rad probave.
Sekcija komentara na ovom tekstu je sada zaključana. Sekcije komentara na svim tekstovima se automatski zaključavaju posle 48 sati od poslednjeg osvežavanja teksta.