Jedna popularna navika može da ima veoma štetne efekte na funkciju mozga i opšti dobar osećaj. Naime, dobra rutina koju imate pre spavanja i nakon ustajanja umnogome može da pomogne pri smanjenju stresa, ali i poboljšanju kvaliteta sna. No, jedna od praksi koju većina ljudi praktikuje bez izuzetka u prvim minutima nakon buđenja može da ima upravo suprotne - nimalo prijatne posledice po naše zdravlje.
Sekcija komentara na ovom tekstu je sada zaključana. Sekcije komentara na svim tekstovima se automatski zaključavaju posle 48 sati od poslednjeg osvežavanja teksta.
Doktor i psiholog tvrde da je OVO NAJGORA STVAR KOJU SVI RADE ODMAH NAKON BUĐENJA, a tako UNIŠTAVAJU opšte zdravlje: "Slede glabovolja, pad energije, poremećen metabolizam"
Jedna popularna navika može da ima veoma štetne efekte na funkciju mozga i opšti dobar osećaj. Naime, dobra rutina koju imate pre spavanja i nakon ustajanja umnogome može da pomogne pri smanjenju stresa, ali i poboljšanju kvaliteta sna. No, jedna od praksi koju većina ljudi praktikuje bez izuzetka u prvim minutima nakon buđenja može da ima upravo suprotne - nimalo prijatne posledice po naše zdravlje.
Sekcija komentara na ovom tekstu je sada zaključana. Sekcije komentara na svim tekstovima se automatski zaključavaju posle 48 sati od poslednjeg osvežavanja teksta.