Spanać je jedno od najzdravijih zelenog povrća koje možete uvrstiti u ishranu. Bogat je vitaminima, mineralima i vlaknima, pa nije ni čudo što ga mnogi smatraju simbolom zdrave hrane. Ipak, često se postavlja pitanje na koji način ga je najbolje jesti — sirovog ili termički obrađenog — kako bi telo dobilo što više korisnih nutrijenata.
Anđela SkorobaćNovinarstvom se bavim od 2024. godine, uporedo sa poslom student sam Fakulteta političkih nauka, smer novinarstvo i komunikologija. Ljubav prema novinarstvu sam razvila još u osnovnoj školi, i još tada znala sam da će ovo biti moj poziv. Prethodno sam radila na rubrici sveta, kao i na informativnoj rubrici, posebno interesovanje imam za geopolitičke teme i svet poznatih, kojima posvećujem pažnju i u slobodno vreme.
Ceo život POGREŠNO jedemo spanać: Nutricionisti otkrili kako uništavamo sve njegove vitamine!
Spanać je jedno od najzdravijih zelenog povrća koje možete uvrstiti u ishranu. Bogat je vitaminima, mineralima i vlaknima, pa nije ni čudo što ga mnogi smatraju simbolom zdrave hrane. Ipak, često se postavlja pitanje na koji način ga je najbolje jesti — sirovog ili termički obrađenog — kako bi telo dobilo što više korisnih nutrijenata.