Tople ili ledene obloge: Kada povrede, upale, otoke i istegnuća mišića i zglobova treba hladiti, a kada grejati
Način tretiranja povrede često zavisi od toga da li je ona nova ili dugotrajna. Led pomaže u ublažavanju akutnih povreda poput istegnuća mišića, dok toplota olakšava hronične bolove. Naizmenična upotreba leda i toplote predlaže se kod nekih stanja poput bolova u leđima, kolenima, vratu, ramenu ili kod glavobolja. Veoma je važno da se tople i hladne obloge koriste na bezbedan način, a evo i kako.
Sekcija komentara na ovom tekstu je sada zaključana. Sekcije komentara na svim tekstovima se automatski zaključavaju posle 48 sati od poslednjeg osvežavanja teksta.