Džek Bejti je ostvario značajan napredak u zdravlju i izgledu prilagodivši svoj stil života koristeći aplikaciju Simple.
Bejti je izgubio preko 15 kilograma.
Početak godine za mnoge ljude znači pokušaj da naglo promene svoje živote - ekstremne dijete, iscrpljujuće vežbe i mentalitet "sve ili ništa" često vode u brzo zasićenje i razočaranje. Ali za Džeka Bejtija (56), realniji i postepen pristup promenama omogućio je da izgubi više od 15 kilograma i povrati energiju koju je dugo smatrao izgubljenom.
Bejti je godinama imao problema sa povećanjem telesne težine, niskom energijom i opadajućim zdravljem. Pre oko 20 godina dijagnostikovan mu je dijabetes i gojaznost, a pre nešto više od tri godine morao je na trostruko bajpasovanje srca.
Dok mu je kardiorehabilitacija pomogla da izgubi oko 32 kilograma, njegovo napredovanje stalo je na težini od oko 95 kilograma. Ništa što je do tada pokušao nije mu pomoglo da pređe tu barijeru - sve dok nije otkrio aplikaciju Simple.
Za 180 dana izgubio 15,6 kilograma
Simple je digitalni zdravstveni alat koji se fokusira na održive promene ponašanja, a ne na stroge dijete ili brojanje kalorija. Nakon kratkog upitnika, aplikacija pravi personalizovani plan prilagođen životnom stilu korisnika, uključujući poboljšanje ishrane, kretanja i navika. Bejti je odlučio da isproba popust za probni period i od tada je redovno beležio svoj napredak - u više od 180 dana izgubio je 15,6 kilograma.
Prijatelji i porodica brzo su primetili promenu.
"Nije preterivanje reći da je moja trenutna težina bolja nego što sam se usuđivao da očekujem na početku. Prošli smo subotu na prijateljevom sahrani i ljudi koji me dugo nisu videli bili su zapanjeni mojom fizičkom transformacijom", kaže on i dodaje:
"Danas spavam bolje nego ikada i igram ping-pong tri puta nedeljno. Prvi put nakon mnogo godina više nisam klasifikovan kao 'gojazan' za svoju visinu. Zapravo, doktorova evidencija pokazuje da sam u gornjoj granici ‘normalne težine’ po prvi put".
Najbolji virtuelni zdravstveni trener 2025. godine
Simple je pomogao korisnicima širom sveta da izgube više od 8 miliona kilograma, proglašen je za Najboljeg virtuelnog zdravstvenog trenera 2025. godine i ima ocenu 4,7 na AppStore-u sa preko 21 milion preuzimanja.
Alternativne aplikacije za mršavljenje uključuju Noom, koji se fokusira na svesnu ishranu i nudi personalizovane kurseve, i MyFitnessPal, alat za praćenje kalorija i BMI, koji pomaže korisnicima da dosegnu svoje ciljeve.
Korisnici Simple-a na Trustpilot-u hvale aplikaciju zbog podrške u praćenju hrane, pića i aktivnosti, virtuelnog trenera i redovnih provera napretka, dok neki napominju da je početno potrebno vreme da se savladaju sve funkcije, ali da je vredelo ulaganja truda.
Bejti kaže da mu je najvažnije to što je sada zdraviji, ima više energije i oseća se zadovoljnije.
"Više energije, veće samopouzdanje, bolja fleksibilnost i osećaj postignuća sve su došli uz Simple-ove savete za ishranu i vežbanje," zaključuje on.
(Miror)
