Željno ste iščekivali proleće, a sada, kada se uporna zima konačno predala, osećate se iscrpljeno, bezvoljno i nemate snage da obavljate ni uobičajene aktivnosti, a kamoli da uživate u prvim toplim i sunčanim danima. To su simptomi prolećnog umora, od kojeg, prema nekim procenama, iz godine u godinu pati svaki deseti stanovnik planete. Ovo stanje je posledica načina života u toku jeseni i zime. Suviše masne i teške hrane na tanjiru, uz nedovoljno vitamina i minerala, premalo sunčeve svetlosti i fizičke aktivnosti dovode do pada energije. Ipak, uz izmene u načinu ishrane i laganu šetnju u prirodi ubrzo ćete ponovo biti u formi.
Sekcija komentara na ovom tekstu je sada zaključana. Sekcije komentara na svim tekstovima se automatski zaključavaju posle 48 sati od poslednjeg osvežavanja teksta.
Pobedite prolećni umor: Namirnice koje daju energiju
Željno ste iščekivali proleće, a sada, kada se uporna zima konačno predala, osećate se iscrpljeno, bezvoljno i nemate snage da obavljate ni uobičajene aktivnosti, a kamoli da uživate u prvim toplim i sunčanim danima. To su simptomi prolećnog umora, od kojeg, prema nekim procenama, iz godine u godinu pati svaki deseti stanovnik planete. Ovo stanje je posledica načina života u toku jeseni i zime. Suviše masne i teške hrane na tanjiru, uz nedovoljno vitamina i minerala, premalo sunčeve svetlosti i fizičke aktivnosti dovode do pada energije. Ipak, uz izmene u načinu ishrane i laganu šetnju u prirodi ubrzo ćete ponovo biti u formi.
Sekcija komentara na ovom tekstu je sada zaključana. Sekcije komentara na svim tekstovima se automatski zaključavaju posle 48 sati od poslednjeg osvežavanja teksta.