Iako se proleće oseća u vazduhu i dani su duži, mnogi od nas su bezvoljni i bez energije. Dosta svetlosti je dobro protiv depresije jer podstiče proizvodnju serotonina, međutim, ono istovremeno sprečava lučenje melatonina, što remeti naš ritam spavanja. Zbog toga, mnogi od nas upravo u proleće pate od pospanosti tokom dana.
Sekcija komentara na ovom tekstu je sada zaključana. Sekcije komentara na svim tekstovima se automatski zaključavaju posle 48 sati od poslednjeg osvežavanja teksta.
Svetlost, šetnja i vitamini protiv prolećnog umora
Iako se proleće oseća u vazduhu i dani su duži, mnogi od nas su bezvoljni i bez energije. Dosta svetlosti je dobro protiv depresije jer podstiče proizvodnju serotonina, međutim, ono istovremeno sprečava lučenje melatonina, što remeti naš ritam spavanja. Zbog toga, mnogi od nas upravo u proleće pate od pospanosti tokom dana.
Sekcija komentara na ovom tekstu je sada zaključana. Sekcije komentara na svim tekstovima se automatski zaključavaju posle 48 sati od poslednjeg osvežavanja teksta.