Visoke temperature poslednjih nedelja otežavaju ljudima san, čak i uz korišćenje ventilatora i drugih trikova.
Stručnjaci iz magazina Good Housekeeping savetuju da se krevet odmakne od spoljnog zida, naročito onog izloženog suncu.
Poslednjih nedelja visoke temperature mnogima otežavaju san. Iako ljudi pokušavaju da se rashlade ventilatorima, mokrim peškirima i raznim trikovima sa interneta, mnogi i dalje teško zaspe kada su noći tropske.
Stručnjaci iz magazina Good Housekeeping podelili su jednostavan savet za koji tvrde da može da napravi primetnu razliku – potrebno je svega nekoliko sekundi.
Naime, preporučuju da krevet odmaknete od zida, posebno ako je reč o spoljašnjem zidu ili zidu koji je tokom dana bio izložen direktnom suncu. Tokom toplotnog talasa zidovi koji su ceo dan na suncu upijaju veliku količinu toplote. Čak i kada sunce zađe i spoljašnja temperatura počne da opada, oni satima nastavljaju da isijavaju akumuliranu toplotu u prostoriju.
Ako je krevet naslonjen na takav zid, spavate praktično pored velike grejalice. Zid nastavlja da emituje toplotu dugo nakon zalaska sunca, pa se prostor oko kreveta sporije hladi.
Stručnjaci objašnjavaju da je dovoljno da krevet pomerite samo nekoliko centimetara od zida. Taj mali razmak omogućava bolju cirkulaciju vazduha između zida i kreveta, pa se manje toplote prenosi na dušek. Osim toga, sprečava se zadržavanje toplog vazduha iza kreveta, zbog čega prostor oko osobe koja spava može da bude nešto prijatniji.
Iako ovaj trik nije čudesno rešenje koje će potpuno rashladiti spavaću sobu, stručnjaci ističu da tokom veoma toplih noći i najmanja razlika može doprineti kvalitetnijem snu.
