Medelin Parker, inženjerka iz Mičigena, uzela je slobodne dane na poslu zbog svog mentalnog zdravlja.
Njen šef je podržao njen potez, ukazujući na značaj razbijanja stigme o mentalnom zdravlju.
Amerikanka Medelin Parker, inženjerka iz Mičigena, želela je da uzme nekoliko slobodnih dana na poslu, ali je imala samo jedan problem – nije imala grip, niti je planirala da se opušta na plaži, ispijajući koktel ispod palme. Parker je jednostavno želela nekoliko dana odmora od posla kako bi se posvetila svom mentalnom zdravlju.
Parker živi sa depresijom, i, kako kaže, održavanje mentalnog zdravlja je apsolutno ključno, zbog čega je jednostavno želela i morala da uzme par dana odmora.
"Suština je da je mentalno zdravlje - zdravlje. Moja depresija me sprečava da budem produktivna na poslu na isti način na koji bi mi slomljena ruka otežala posao – ne bih mogla da kucam normalno", rekla je za Upworthy.
Kada je obavestila tim o svom odsustvu, odlučila je da bude potpuno iskrena i otvorena u vezi razloga zbog kojeg treba da se povuče. Bila je odlučna i bez ikakvog osećaja krivice.
"Danas i sutra uzimam slobodno da se posvetim svom mentalnom zdravlju. Nadam se da ću sledeće nedelje biti sveža i opet 100% spremna", napisala je ona.
Neočekivani odgovor šefa
Nedugo nakon što je poruka poslana, generalni direktor Parkerove kompanije joj je odgovorio. Ono što je moglo biti trenutak koji steže stomak, brzo se pretvorilo u srdačan gest, jer je šef potpuno stao uz nju!
"Hej Medelin, samo sam hteo lično da ti zahvalim što šalješ ovakve mejlove. Svaki put kada to radiš, podsećaš me koliko je važno koristiti bolovanje i za mentalno zdravlje – ne mogu da verujem da to još nije standardna praksa u svim organizacijama. Ti si primer svima nama i pomažeš da se razbije stigma, tako da možemo da donesemo svoja cela 'ja' na posao", odgovorio joj je on.
Dirnuta odgovorom svog šefa, Parker je razmenu mejlova objavila na Iks-u. Iks objava u prvih nekoliko dana sakupila je više od 45.000 lajkova.
"Lepo je videti da se na internetu ponekad šire i lepe stvari", napisala je Parker o reakcijama na njen tvit pa dodala: "Bila sam potpuno zatečena obimom pažnje. Nisam očekivala ovoliko interesovanja!"
"Ovo je prosto neverovatno"
Još impresivniji su bili srdačni odgovori koje je dobila.
"Hvala ti što mi daješ nadu da mogu pronaći posao kakva želim", napisala je jedna osoba koja je otvoreno govorila o napadima panike.
"Ovo je prosto neverovatno. Kakvog fantastičnog šefa imaš", nadovezala se druga.
Znaci I opasnosti burnout-a
Parker, kao neko ko se suočava sa mentalnim problemima, nastavila je da edukuje ljude o važnosti pravilne brige o sebi i samosvesti. Na svom svom sajtu koji poseduje upozorava na opasnosti "burnout-a", na faze iscrpljenosti na poslu koja dolazi neposredno pre burnout-a i potpunog kolapsa.
Parker piše da su znaci burnout-a:
- Radite mnogo, ali imate malo interesa za ono što radite.
- Vaša lista zadataka je beskrajna i nikad ne prestaje da raste.
- Stalno ste povezani sa poslom preko pametnog telefona, od jutra do večeri, uključujući večeri, vikende, pa čak i odmore.
- Vaše telo počinje da pokazuje znakove iscrpljenosti – ne jedete dobro, ne vežbate i ne spavate dovoljno.
"Zaposleni su pre svega ljudi"
Priča je prvi put postala viralna 2017. godine, a Ben Kongleton, tadašnji generalni direktor Parkerove kompanije Olark, čak se i sam uključio u razgovor. Kongleton je je govorio o potrebi da poslovni lideri više pažnje posvete plaćenom bolovanju, da se bore protiv stigme mentalnih bolesti na radnom mestu i da svoje zaposlene pre svega vide kao ljude.
"Godina je 2017. Živimo u ekonomiji znanja. Naši poslovi zahtevaju da radimo na vrhunskom mentalnom nivou. Kada je sportista povređen, sedi na klupi i oporavlja se. Hajde da se oslobodimo ideje da je mozak drugačiji", napisao je Kongleton.
Dan svesti o mentalnom zdravlju
Od 2017. mentalni dani i dalje imaju stigmu u nekim mestima, ali razumevanje i prihvatanje istih znatno je poraslo. Dan svesti o mentalnom zdravlju sada se obeležava svake godine 8. oktobra, a u mestima poput Kalifornije mentalni dani su zakonski zaštićeni na isti način kao i bolovanje.
Mayo Clinic preporučuje da pojedinci uzimaju mentalne dane kao "namerni čin za ublažavanje stresa i lošeg raspoloženja i motivacije, dok poboljšavaju stav, moral, funkcionalnost, efikasnost i ukupno blagostanje."
Mentalni dani, kako napominju stručnjaci, nisu namenjeni samo onima koji su preopterećeni, već mogu biti deo promišljene strategije za održavanje produktivnosti i snažnog morala među pojedincima i timovima na poslu.
(Upworthy)
