Stalno ste pod stresom i mislite da to ne ostavlja posledice na vaše zdravlje: Psihijatar objašnjava kako tačno STRES UTIČE NA NAS i ne, nije nimalo naivno
Prema rečima kanadskog lekara Hans Seljea (1907-1982) stres nije jednostavno nervna napetost, on je merljiv skup objektivnih fizioloških dešavanja u telu. Čuveni lekar, između ostalog, ostao je upamćen kao čovek koji je prvi u medicini upotrebio reč stres. Termin je pozajmio iz fizike, gde se reč stres koristila da označi efekte sile koja deluje protiv otpora. Selje je stres definisao kao nespecifičan odgovor organizma na stresor. Stresor je svaki činilac koji nas ugrožava biološki, psihički i socijalno. Na dejstvo stresora svaki organizam reaguje stresnom reakcijom koju čine fiziološke promene i promene u ponašanju. Reakcija svakog pojedinca na dejstvo stresora je individualna i zavisi od puno faktora kao što su specifičnost, intenzitet i trajanje dejstva stresora, osobine ličnosti pojedinca, njegova otpornost, životna istorija, kao i kontekst u kome se dešava.