Naučnici iz Kine tvrde: Evo ko ima veće šanse doživi STOTU - oni koji JEDU MESO ili VEGANI: Jedna stvar je PRESUDNA

U kineskoj studiji koja je pratila više od 5.000 osoba starijih od 80 godina, oni koji su jeli meso imali su veću šansu da dožive 100 godina nego stariji ljudi koji su živeli bez mesa. Na prvi pogled, činilo bi se da ovo protivreči ranijim dokazima o zdravstvenim benefitima biljne ishrane, ali stručnjaci upozoravaju da rezultati nisu tako jednostavni, piše Science alert.

Nutritivne potrebe se menjaju s godinama

Kako starimo, telo menja svoje potrebe mišićna masa slabi, apetit opada, a rizik od pothranjenosti raste. Biljna ishrana, iako povezana sa smanjenim rizikom od srčanih bolesti, dijabetesa i gojaznosti kod mlađih ljudi, može biti izazovnija za veoma stare osobe jer im možda nedostaju ključni nutrijenti poput proteina, vitamina B12 i kalcijuma.

U ovoj populaciji, razlozi zbog kojih su mesožderi uspešniji u dostizanju stote uključuju sposobnost mesa i drugih životinjskih proizvoda da obezbede kvalitetne proteine i nutrijente koji pomažu u očuvanju mišićne i koštane mase kod starijih.

Studija je takođe pokazala da razlika u verovatnoći doživljavanja 100 godina između onih koji jedu meso i onih koji su vegani uglavnom postoji kod ljudi koji su imali nisku telesnu težinu ili bili pothranjeni. Kod starijih osoba sa zdravom telesnom težinom ta razlika nije bila značajna.

Zanimljivo je da stariji ljudi koji su jeli ribu, jaja ili mlečne proizvode čak i ako nisu jeli crveno meso imali su slične šanse da dožive 100 godina kao i oni koji su jeli meso. Ove namirnice obezbeđuju važne nutrijente koji mogu pomoći kod očuvanja zdravlja u dubokoj starosti.