Dvostruko pranje je korisno, naročito kod medicinskih šampona ili specijalnih formula nakon plivanja
Za razliku od šampona, dvostruko nanošenje regeneratora nema isti efekat
Pranje kose dva puta šamponom ima smisla kod guste, kovrdžave kose i masnog vlasišta, ali za one koji često peru kosu donosi više štete nego koristi.
Dvostruko šamponiranje prilikom pranja kose, tehnika koja potiče iz profesionalnih frizerskih salona, postalo je predmet stručnih debata o očuvanju zdravlja skalpa (vlasišta). Dok ovaj metod obećava besprekorno čisto vlasište, tanka je linija između uklanjanja viška masnoće i potpunog uništavanja prirodne barijere koja štiti dlaku.
Pitanje koje se postavlja nije samo da li je dvostruko pranje šamponom efikasno, već ko zapravo ima koristi od ove metode, a ko rizikuje trajna oštećenja kose.
Čemu služi drugo pranje kose šamponom
Glavna prednost dvostrukog šamponiranja ogleda se u temeljnom uklanjanju ulja, prljavštine, znoja i ostataka proizvoda za stilizovanje koji godinama mogu da se talože na kosi.
- Na taj način se efikasno čisti skalp od mrtvih ćelija kože, klica i neprijatnih mirisa koji nastaju oksidacijom sebuma - kaže dr Brendan Kamp, dermatolog i dermatopatolog u Njujorku.
Odluka o tome da li je kosi potrebno dvostruko šamponiranje zavisi od niza faktora:
- tipa vlasi,
- nivoa fizičke aktivnosti
- i ličnih navika u pranju kose.
- Dvostruko šamponiranje nije univerzalno rešenje, već alat koji treba prilagoditi potrebama - ističe doktorka Melani Palm, dermatolog i kozmetički hirurg u Kaliforniji.
Kada dvostruko šamponiranje efikasno
Ovo dubinsko pranje kose je posebno korisno za određene grupe:
- Kovrdžava i gusta kosa: Zbog svoje strukture, ovakva kosa lakše zadržava nečistoće uz koren, a teže ih otpušta tokom običnog pranja.
- Ređe pranje kose: Osobe koje kosu ne peru svakodnevno često se suočavaju sa naslagama koje jedno pranje ne može da razgradi. Efikasnije uklanjanje rezidua čini kosu primetno čistijom nego jednokratno pranje.
- Masno vlasište i aktivan život: Za osobe sa prirodno masnijim skalpom ili one koji su izloženi pojačanom znojenju usled intenzivnih treninga, dvostruko pranje je ključno za održavanje higijene folikula.
Osim čišćenja, ova metoda pruža mogućnost strateškog kombinovanja preparata. Lekari ističu da pacijenti koji koriste medicinske šampone za stanja poput psorijaze ili specijalne formule za uklanjanje hlora nakon plivanja, imaju veći benefit od dvostrukog šamponiranja:
- prvo pranje služi za skidanje površinske nečistoće,
- dok drugo omogućava aktivnim sastojcima da prodru dublje u kožu.
Kada dvostruko šamponiranje postaje štetno
Uprkos jasnim prednostima, dvostruko šamponiranje može da bude i kontraproduktivno. Ako se primenjuje svakog dana ili svaki drugi dan, rizikuje se prekomerno isušivanje kože glave.
- Ova metoda nosi rizik od prekomernog isušivanja ako se praktikuje svakodnevno. Agresivno uklanjanje prirodnih ulja lišava kosu zaštite, čineći je krtom, lomljivom i ekstremno osetljivom na toplotu fenova i pegli - upozorava dr Palm.
Za osobe sa prirodno suvim ili osetljivim vlasištem, dvostruko šamponiranje može da izazove iritacije, svrab, pa čak i ljuštenje kože koje podseća na perut, čime se stvara začarani krug pogrešne nege.
Zabluda o dvostrukoj upotrebi regeneratora
Logika "više je bolje" ne važi kada je u pitanju regenerator. Dok šampon služi za čišćenje, regenerator ima ulogu zatvaranja dlake i hidratacije, a dvostruko nanošenje može da poništi sve efekte prethodnog pranja.
- Dvostruko korišćenje regeneratora nema isti efekat kao dvostruko šamponiranje, a može i da ublaži efekte dvostrukog pranja kose - ističe za "Health" dr Kamp.
Ni doktorka Palm ne preporučuje upotrebu regeneratora dva puta tokom dana pranja kose.
- Isplativije je ostaviti regenerator da deluje preporučeno vreme, obično između tri i pet minuta, nego ponavljati postupak - savetuje dr Palm.
Ukoliko je nakon pranja i dalje suva kosa, rešenje nije u dvostrukoj dozi, već u promeni formule preparata ka onima sa intenzivnijom hidratacijom.
Opšta pravila za zdravu kosu
Učestalost pranja kose mora da bude usklađena sa načinom života. Doktorka Palm savetuje opšta pravila:
- Češće pranje: osobe sa ravnom kosom generalno bi trebalo da praktikuju pranje kose na svaka dva do tri dana.
- Ređe pranje: osobe sa kovrdžavom i poroznijom kosom to mogu da čine na svakih četiri do sedam dana.
Pored same učestalosti pranja kose, dermatolozi preporučuju dodatne korake za očuvanje kvaliteta vlasi:
- Izbegavati čvrste frizure: Repovi i punđe koji jako zatežu kosu uzrokuju mehaničko lomljenje vlasi i stres za folikul.
- Kontrola toplote: Smanjenje temperature pri korišćenju uređaja za stilizovanje čuva integritet dlake.
- Priprema raščešljavanjem: Češljanje kose neposredno pre ulaska pod tuš značajno smanjuje petljanje i čupanje tokom pranja.
- Masaža skalpa: Upotreba masažera ili prstiju tokom pranja stimuliše cirkulaciju, što je presudno za ishranu folikula i gustinu kose.
Individualni problemi, poput primetnog gubitka kose ili promene u gustini, zahtevaju pregled dermatologa radi postavljanja precizne dijagnoze, jer dvostruko šamponiranje u tim slučajevima može da bude samo deo šireg terapijskog pristupa.
Najbolji vitamini i suplementi za rast kose: Ključ bujne frizure ne krije se u šamponu, već u telu
Kako vratiti sjaj i mekoću suvoj kosi: Sedam kućnih tretmana