Naučni dokazi o efikasnosti ovog tretmana su ograničeni, a većina studija se ne bavi direktno efektima drvenih alata
Rizik od povreda je nizak, ali može postojati kod energičnijih masaža, posebno kod starijih osoba ili onih sa osteoporozom
Terapija drvetom, poznatija kao maderoterapija, privlači veliku pažnju kao metoda za preoblikovanje tela i smanjenje celulita. Zasniva se na upotrebi drvenih, anatomski oblikovanih elemenata kojima se vrši pritisak na potkožno tkivo. Iako se često promoviše kao brzo rešenje za bolji izgled kože, naučni dokazi o njenoj efikasnosti su prilično oskudni.
Različiti drveni valjci i stimulatori osmišljeni su tako da prate prirodne konture ljudskog tela tokom tretmana. Glavni ciljevi ove specifične masaže obuhvataju stimulaciju cirkulacije, ubrzavanje limfne drenaže i vizuelno poboljšanje teksture kože.
Ipak, pre donošenja odluke o praktičnoj primeni, neophodno je sagledati realne mogućnosti, ali i potencijalne rizike.
Kako drveni alati poboljšavaju masažu
Tokom sesije terapije drvetom, terapeut koristi drvene alate dizajnirane da odgovaraju konturama tela.
Evo šta može da se očekuje:
- skidanje do nivoa svoje udobnosti
- terapeut nanosi ulje za masažu pre nego što upotrebi drvene alate poput oklagije i rolera kako bi obradio mišiće,
- on koristi tehnike klizanja, gnečenja i pritiska da bi podstakao cirkulaciju krvi i promovisao limfnu drenažu.
Može li terapija drvetom zaista da poboljša kožu
Studije o upotrebi i prednostima terapije drvetom su izuzetno ograničene. Međutim, neka istraživanja o tretmanima celulita i masažama navode određene prednosti terapije drvetom.
Smanjuje celulit
Studija iz 2020. godine otkrila je da korišćenje neinvazivnog vibracionog uređaja na područjima sa celulitom može da pomogne u smanjenju njegovog izgleda. Istraživači su otkrili da se izgled celulita na masiranoj koži značajno smanjio u poređenju sa nemasiranom kožom.
Učesnici su takođe prijavili da im je koža delovala stabilnije, snažnije i elastičnije.
Tokom postupka korišćeno je lubrikantno ulje, za koje istraživači kažu da je moglo da utiče na rezultate. .
Promoviše opuštanje
Postoje neki dokazi da sam dodir drveta može da ima opuštajući efekat na ljude. Studija iz 2017. godine proučavala je kako su ljudi fiziološki reagovali kada su dodirivali drvo u poređenju sa drugim materijalima.
Istraživači su otkrili da su se učesnici osećali prijatnije, opuštenije i toplije nakon dodirivanja drveta. Ova studija se nije bavila konkretno masažama. Međutim, ona pokazuje potencijal terapije drvetom da promoviše opuštanje i ublaži stres.
Druge moguće prednosti
Pošto su istraživanja o terapiji drvetom ograničena, teško je potvrditi njene prednosti. Međutim, terapeuti kažu da ona može da:
- Poboljša cirkulaciju krvi,
- Poveća limfnu drenažu,
- Omekša kožu.
Pre donošenja odluke o primeni terapije drvetom, konsultacija sa lekarom u vezi sa bezbednošću tog tretmana pruža adekvatnu osnovu za procenu njegove opravdanosti i pogodnosti.
Da li je maderoterapija bezbedna
Rizik od povreda usled masažne terapije je generalno nizak. Međutim, korišćenje drvenih alata može blago da poveća rizik. Izbor kvalifikovanog i licenciranog terapeuta sa iskustvom u terapiji drvetom može da je učini bezbednijom.
U retkim slučajevima, ljudi koji su primali masažnu terapiju imali su ozbiljne neželjene efekte kao što su krvni ugrušak, povreda nerva ili čak prelom kosti.
U ovim slučajevima, ljudi su imali energičan tip masaže, kao što je masaža dubokog tkiva. Inače, ljudi sa većim rizikom, kao što su starije odrasle osobe ili oni sa osteoporozom, mogu da budu podložnije povredama.
S tim u vezi važno je da se razgovara sa lekarom pre započinjanja bilo kakvih holističkih tretmana.
Kako se pripremiti za sesiju maderoterapije
Bez obzira na vrstu masaže, fokus bi trebalo da bude na zdravlju i dobrobiti u bezbednom i udobnom okruženju.
Kod priprema za masažu, važno je:
- Izbegavati jelo neposredno pre sesije,
- Ostati dobro hidriran,
- Obavestiti terapeuta o svim osnovnim zdravstvenim stanjima.
Pre nego što masaža počne, terapeut bi takođe trebalo da zatraži od klijenta da popuni obrazac za pristanak koji navodi potencijalne neželjene efekte.
U toku masaže, trebalo bi reći terapeutu ako se javlja neprijatnost ili se oseća bol.
(Health)
