U zapadnoj Finskoj ljudi žive dugo i vitalno, slično kao u poznatim plavim zonama na Sardiniji i Okinavi.
Region još nije dobio zvanični status plave zone jer nema dovoljno stogodišnjaka u odnosu na broj novorođenih.
Zvuči neverovatno, ali ljudi koji žive u delovima Finske koji podseća na Sardiniju u Italiji i Okinavu u Japanu, žive dugo i ostaju vitalni čak i u poznim godinama.
Ljudi koji žive u takozvanim "plavim zonama" poznati su po izuzetnoj dugovečnosti, a njihov svakodnevni život karakteriše specifičan način života. Prema istraživanju Univerziteta Åbo Akademi, i u Finskoj postoji područje sa sličnim karakteristikama – švedskojezična Ostrobotnija.
Studija pokazuje da se u ovom regionu spajaju visok očekivani životni vek, dobro zdravstveno stanje i aktivan, uravnotežen način života koji je tipičan za plave zone.
Ipak, da bi ova oblast zvanično dobila status plave zone, potrebno je da ima određeni broj stogodišnjaka u odnosu na broj novorođenih. Taj kriterijum za sada nije ispunjen.
- Da bi neko doživeo izuzetno duboku starost, pored aktivnog načina života potrebni su i povoljni geni, kao i kvalitetna zdravstvena zaštita - podseća Sara Okerman, postdoktorska istraživačica socijalne politike na Univerzitetu Åbo Akademi, koja je učestvovala u istraživanju.
Šta su plave zone?
Plava zona je područje u kojem ljudi žive znatno duže od proseka i ostaju aktivni do duboke starosti.
Najpoznatije plave zone nalaze se u:
- Sardiniji (Ogliastra) u Italiji
- Ikariji u Grčkoj
- Okinavi u Japanu
- Nikoji u Kostariki
- Martiniku
- Loma Lindi u Kaliforniji (SAD)
Za ove regione karakteristični su blaga klima, često položaj uz more i brdovit teren.
Njihove stanovnike povezuju osećaj životne svrhe, nizak nivo stresa, umerena i zdrava ishrana, duhovnost, snažne porodične i prijateljske veze, pripadnost zajednici, kao i briga o prirodi i budućim generacijama.
Kretanje je deo svakodnevnog života
Prema rečima Sare Okerman, u plavim zonama fizička aktivnost nije organizovan trening, već prirodni deo svakodnevice, dok stariji ljudi imaju važnu ulogu u zajednici.
– Ne radi se o jogi ili intenzivnim treninzima. Ljudi jednostavno stalno nešto rade – u bašti, šumi ili na njivi. Možda ne sade biljke svakog dana, ali su neprekidno u pokretu – objašnjava ona.
Ideja potekla iz Holandije
Istraživači sa Univerziteta Åbo Akademi došli su na ideju da prouče zapadnu obalu Finske kao moguću plavu zonu nakon međunarodne konferencije u Holandiji posvećene upravo tim područjima.
Okerman ističe da je bilo zanimljivo što su ljudi u tom području živeli duže, iako su manje vežbali i nisu bili zdravstveno bolji od ostatka stanovništva zemlje.
Univerzitet Åbo Akademi planira da na jesen objavi naučni rad o ovoj temi, koji će obuhvatiti i švedsku pokrajinu Vesterboten. Nakon toga istraživači planiraju poređenje zapadne Finske sa plavim zonama na Sardiniji i u Sjedinjenim Američkim Državama.
Kraći radni dan mogao bi da poboljša kvalitet života
Sara Okerman smatra da je način života karakterističan za plave zone prirodan mnogim Fincima, naročito starijim generacijama. Međutim, ljudima koji rade puno radno vreme danas je mnogo teže da ga primene.
- Ubrzan tempo života i brojni zahtevi ostavljaju vrlo malo vremena za miran život, pripremu hrane od osnovnih namirnica ili uzgoj sopstvenih proizvoda. Švedska istraživanja pokazuju da ljudi u bogatijim sredinama mogu da dožive i 105 godina. Ako je tako, odlazak u penziju sa 65 godina možda je preran - kažu istraživači.
