Pevačica je smršala 10 kilograma zahvaljujući posebnom režimu ishrane.
Njen plan ishrane podrazumeva izbacivanje ugljenih hidrata i fokus na proteine, povrće i mlečne proizvode sa malo ugljenih hidrata.
Nataša Bekvalac otišla je sa sestrom Kristinom na Ibicu. Nataša se sada oglasila sa tropske destinacije, a svi su zanemeli kada su videli njeno telo.
Nataša Bekvalac podelila je snimak u kupaćem kostimu u kojem je izgledala savršeno.
Vretenasti mišići su se ocrtali, stomak, noge, ruke, sve je bilo zategnuto kao praćka.
Tajna Natašinog izgleda: Smršala 10 kg
Pevačica je jednom prilikom otkrila tajnu svog vitkog izgleda. Nataša Bekvalac ima manje od 60 kg, a svojevremeno je svoj plan ishrane, koji joj je pomogao da izgubi 10 kilograma, podelila na mrežama. Njen režim ishrane uključuje redovne treninge i pažljivo odabrane namirnice.
Ona je iznela detalje svoje ishrane koja isključuje ugljene hidrate, ali zadržava raznovrsnost u proteina i povrća. Njen plan je jednostavan i može se pratiti tokom cele nedelje, sa posebnim danom za 'prekršaj'.
Preporučuje konzumaciju mesa, mlečnih proizvoda sa malo ugljenih hidrata, zelenog povrća, jaja, orašastih plodova i obilne količine vode. Ističe da treba izbegavati peciva, voće (osim nedeljom), krompir, soju, pasulj, testeninu, grašak, pirinač, grickalice, slatkiše i sokove.
