Spavanje je prirodno, periodično stanje smanjene budnosti, jedan od osnovnih segmenata bioritma tokom kojeg se telo i mozak odmaraju i obnavljaju. San je neophodan za dobro zdravlje, za postojanje, baš kao što su nam potrebni hrana i voda, i ako postoji bilo kakav poremećaj u tom domenu, narušiće nam kvalitet života.
Kada treba da IDETE NA SPAVANJE kako biste ostali budni i odmorni CEO DAN? Lekari tvrde da je OVO tačno vreme i objašnjavaju zašto
Spavanje je prirodno, periodično stanje smanjene budnosti, jedan od osnovnih segmenata bioritma tokom kojeg se telo i mozak odmaraju i obnavljaju. San je neophodan za dobro zdravlje, za postojanje, baš kao što su nam potrebni hrana i voda, i ako postoji bilo kakav poremećaj u tom domenu, narušiće nam kvalitet života.