Svi znamo taj osećaj posle obilnog obroka... Sve za šta smo "sposobni" jeste odmor na kauču, iako doktori na tu naviku prevrću očima, smatrajući da je horizontalni položaj nakon jela poslednje što nam treba. Čak i kratka fizička aktivnost može čuda da učini, ali problem je što se energija naglo spušta čim ustanemo od stola. Zašto? Zato što šećer u krvi često ume naglo da skoči. No, stručnjaci ističu da bi jedna jednostavna promena u rutini mogla da pomogne. U pitanju je - najobičnija šetnja.
Ova jednostavna promena POSLE JELA pomaže u kontroli šećera u krvi, a potrebno vam je samo 10 MINUTA DNEVNO
Svi znamo taj osećaj posle obilnog obroka... Sve za šta smo "sposobni" jeste odmor na kauču, iako doktori na tu naviku prevrću očima, smatrajući da je horizontalni položaj nakon jela poslednje što nam treba. Čak i kratka fizička aktivnost može čuda da učini, ali problem je što se energija naglo spušta čim ustanemo od stola. Zašto? Zato što šećer u krvi često ume naglo da skoči. No, stručnjaci ističu da bi jedna jednostavna promena u rutini mogla da pomogne. U pitanju je - najobičnija šetnja.