Za razliku od poroznih materijala, metalne narukvice su bezbednije kada je reč o bakterijama
Nošenje sata tokom treninga stvara vlažnu i toplu sredinu, što omogućava bakterijama da se šire
Dok digitalni senzori na zglobu pedantno broje korake i otkucaje srca, oni istovremeno ignorišu milione nevidljivih stanara koji narukvicu sata pretvaraju u pokretni inkubator zaraze.
Nedavno istraživanje otkrilo je prljavu stranu aksesoara koji ljudi nose 24 sata dnevno: čak 95 odsto testiranih narukvica za satove nosi potencijalno štetne bakterije, a neke od njih mogu da izazovu ozbiljne bolesti.
Ručni satovi su često slepa tačka u ličnoj higijeni, što doprinosi širenju infekcija u svakodnevnom okruženju.
Šta se krije na narukvicama za satove
Svet je naseljen milijardama različitih vrsta bakterija, pa je svakodnevni kontakt sa njima neizbežan. Dok većina ljudi neutrališe neposrednu pretnju redovnim pranjem ruku ili korišćenjem dezinfekcionih sredstava, predmeti koje nosimo ostaju "ispod radara" higijene.
- Razmislite o svemu što nosite sa sobom u svakodnevne avanture. Tu je pametni sat, mobilni telefon, kreditne kartice i još mnogo toga. Svi ovi predmeti su izloženi bakterijama – što se jasno vidi ako se usudite da ih testirate - upozorava dr Danijel Alan, specijalista porodične medicine u klinici u Klivlendu.
Studija, objavljena 2023. godine u časopisu "Scientific Research", analizirala je različite tipove narukvica i pronašla opasne mikroorganizme, kao što su stafilokoka (Staphylococcus aureus) i ešerihija (Escherichia coli), na skoro svakoj testiranoj površini.
- U suštini, nosite narukvice koje su stanište za potencijalno štetne klice. Srećom, postoji jednostavno rešenje za ovaj problem - uverava dr Alan.
Materijal narukvice diktira nivo kontaminacije
Istraživači su u pomenutoj studiji utvrdili da nisu svi materijali podjednako podložni skupljanju nečistoća. Postoji jasna korelacija između teksture narukvice i broja mikroorganizama koji se na njoj zadržavaju:
- Platnene, plastične i gumene narukvice: Rangirane su kao najopasnije. Porozna struktura ovih materijala omogućava bakterijama da se "uvuku" duboko u teksturu, gde su zaštićene od površinskog brisanja.
- Metalne narukvice: Pokazale su najmanji broj klica, prvenstveno zbog glatke površine koja ne zadržava vlagu i organske materije na isti način kao veštački materijali ili tkanina.
I način nošenja sata utiče na kontaminaciju
Doktor Alan skreće pažnju na specifičan način nošenja satova koji stvara idealne uslove za trajno naseljavanje bakterija.
- Na primer, nošenje sata tokom intenzivnog vežbanja stvara vlažnu i toplu sredinu – znoj je katalizator koji pomaže kolonijama bakterija da se eksponencijalno šire - objašnjava dr Danijel Alan iz Cleveland clinic.
Takođe, kontakt sa kućnim ljubimcima i svakodnevnim predmetima poput kvaka, javnog prevoza ili kolica u prodavnici, konstantno dopunjuje ovaj mikrobiološki ekosistem na zglobu.
Da li su bakterije na narukvicama stvarna pretnja
Prisustvo patogena na narukvici nije samo estetsko pitanje, već ozbiljan zdravstveni rizik. Bakterijske infekcije koje vrebaju sa zgloba mogu da izazovu lokalne iritacije, osip i dermatitis, ali i ozbiljnije gastrointestinalne tegobe - dijareja, mučnina i povraćanje - ukoliko klice dođu u kontakt sa hranom ili sluzokožom.
U ekstremnim slučajevima, patogeni mogu kroz sitne povrede na koži da dospeju u krvotok, i izazovu sistemske probleme koji pogađaju vitalne organe kao što su srce i pluća.
- Da li će se to desiti zbog prljave narukvice za sat? Verovatno ne, ali je uvek bolje ograničiti nepotrebno izlaganje bakterijama - napominje dr Alan i upozorava da nivo rizika drastično raste kod osoba sa oslabljenim imunološkim sistemom, kao i kod onih koji se nalaze u blizini vulnerabilnih kategorija stanovništva.
Pored neposrednih infekcija, stalna izloženost bakterijama na predmetima koji se ne čiste doprinosi širem globalnom problemu – razvoju otpornosti na antibiotike (antimikrobna rezistencija), što dugoročno otežava kontrolu bilo kakve infekcije.
Efikasna dezinfekcija: Rešenje u 30 sekundi
Iako podaci zvuče alarmantno, rešenje je iznenađujuće jednostavno. Studija je potvrdila da nije potrebna skupa oprema za sterilizaciju da bi se eliminisala pretnja. Običan dezinfekcioni sprej ili 70% etanol ubijaju više od 99,99 odsto bakterija u roku od svega 30 sekundi.
Doktor Alan predlaže da se stvori svakodnevna navika održavanja satova:
- Dnevno čišćenje: Baš kao što se peru ruke, narukvica sata zahteva svakodnevno čišćenje alkoholom ili namenskim sprejovima.
- Tretman nakon treninga: Obavezno čišćenje odmah nakon pojačanog znojenja kako bi se sprečilo formiranje biofilma. Ne ostavljati sat sa tragovima znoja da se osuši bez prethodnog brisanja alkoholom.
- Posebna higijena za mobilne telefone: S obzirom na to da telefoni često nose više klica nego daska na WC šolji, njihovo održavanje mora da prati higijenu sata, uz korišćenje specijalizovanih sredstava za ekrane.
- Ručni satovi su često zanemareni u higijenskim rutinama, što doprinosi širenju infekcija. Idealno bi bilo da se narukvice satova svakodnevno čiste, ali bilo kakva učestalost čišćenja bolja je od potpunog zanemarivanja - poručuje dr Danijel Alan.