Objavila je fotografiju u modernom bikiniju tokom boravka na Ibici, pokazujući vitku figuru i tetovažu iznad butine.
Bekvalac održava liniju uz strogi režim ishrane bez ugljenih hidrata, s fokusom na proteine i povrće, dozvoljavajući sebi dan za prekršaj.
Pevačica Nataša Bekvalac iako se nalazi u petoj deceni života svojim izgledom zadivljuje i inspiriše mnoge žene. Svoje vitko telo ponovo je pokazala u golišavom izdanju dok boravi na Ibici.
Nataša Bekvalac (45) napravila je selfi ispred ogledala, dok je na sebi imala vrlo moderan karirani bikini. Ovim izdanjem mnogim muškim pratiocima izmamila je uzdahe, a pogotovo tetovažana iznad butine koja im je dodatno podgrejala maštu. Pevačica ima liniju za svaku pohvalu, a poznato je da vodi računa o ishrani i da vežba.
Jednom prilikom Nataša Bekvalac otkrila je kako je smršala 10 kilograma.
Ona je iznela detalje svoje ishrane koja isključuje ugljene hidrate, ali zadržava raznovrsnost u proteina i povrća. Njen plan je jednostavan i može se pratiti tokom cele nedelje, sa posebnim danom za 'prekršaj'.
Preporučuje konzumaciju mesa, mlečnih proizvoda sa malo ugljenih hidrata, zelenog povrća, jaja, orašastih plodova i obilne količine vode. Ističe da treba izbegavati peciva, voće (osim nedeljom), krompir, soju, pasulj, testeninu, grašak, pirinač, grickalice, slatkiše i sokove.
Prateći ovaj plan ishrane, Nataša tvrdi da je moguće izgubiti najmanje 10 kilograma za mesec dana. Dijeta je dizajnirana tako da cilja masti, a istovremeno čuva mišićnu masu.
O roditeljstvu
Nataša Bekvalac govorila je i tome da joj je teško biti samohrani roditelj.
- Ja sam u roditeljstvu sama. Ta uloga mi je najvažnija, kao i svakoj normalnoj ženi. To je energija koja te poprilično obuzima. Maksimalno sam posvećena i poslu koji radim već 20 godina na vrhunskom nivou. To su dve stvari koje me ispunjavaju i obuzimaju. Muskarac mora biti magičan da bih mogla da ga uglavnim u svoj raspored - rekla nam je nedavno Nataša.
