Mnogi su prijavili probleme sa snom i teškoće pri buđenju, dok je iz Hitne pomoći saopšteno da nisu zabeleženi posebno neuobičajeni slučajevi
S druge strane, biometeorološka prognoza upozorava hronične bolesnike na pojačan oprez, a kod meteoropata su najizraženiji poremećaji sna i glavobolja
Jutros smo se probudili sa sat vremena manje sna, s obzirom da je sinoć sa 2 na 3 časova došlo do pomeranja sata čime je zvanično počelo letnje računanje vremena. Beograđani su osetili prve simptome, budili se neraspoloženi, a ni vreme napolju nije išlo u njihovu korist, dok za "Blic" iz Hitne pomoći kažu da je protekla noć za njih bila kao i svaka druga - imali su posla preko glave.
- Probudila sam se u 8, mislila sam da kasnim na posao, a danas je nedelja i ne radim, posle toga sam se ponovo probudila u 10. Ne mogu još da se opasuljim - komentarisala je jedna Beograđanka za "Blic" o tome kako se se oseća zbog pomeranje sata.
Beograđani su se budili na dva sata, a neki nisu uopšte mogli da utonu u san.
"Probudila sam se umorna"
Jedan Beograđanin koja radi nedeljom kaže da je jedva ustao iz kreveta, iako je legao ranije nego inače.
- Probudila sam se umorna, a zaspala sam pre 11 zaspala, osećam se grogi i kao da nemam snage, iako sam juče ceo dan odmarala - nadovezuje se još jedna Beograđanka u anketi "Blica".
- Meni je uvijek super. Ja sam svetski putnik. Ništa me to nije čudilo. I po šest, sedam sati. Napred ili nazad, ali mislim da bi to trebalo jednom da prestane - dodao je još jedan Beograđanin za "Blic TV".
- Radim danas i to od 7, što je starom zapravo 6! Pa sam legla sinoć nešto posle 20 sati, jer sam inače umorna, verovatno i zbog ovog prolećnog umora i promene vremena. Prvo sam se probudila u 15 do 1, kad sam videla da imam još puno da spavam, laknulo mi je, ali onda sam se probudila oko 3:30 i tu je bio kraj... Sad treba izgurati ovaj dan... - žali nam se još jedna Beograđanka.
Oglasili se iz Hitne pomoći
Iz Hitne pomoći za "Blic" navode da su protekle noći imali pune ruke posla i da im je noć protekla uobičajeno, kao i svako drugo, nisu zabeležili neobične slučajeve koje bi mogli da povežu sa pomeranjem sata.
- Najviše je bilo ljudi sa hroničnim tegobama koje su se aktivirale, bilo je par infarkta, poziva astmatičara. Na javnom mestu reagovali smo jutros zbog dve osobe koje su kolabirale, ali generalno nije bilo nekih neuobičajenih slučajeva koje bismo mogli da povežemo sa pomeranjem sata - rekli su iz Hitne pomoći za "Blic" i dodali da je to sasvim normalno - "da smo svi malo mamurni jer smo sat vremena spavali manje".
Takođe, uz promenu sata često dolazi i takozvani prolećni umor, koji se manifestuje pospanošću, manjkom koncentracije i promenama raspoloženja.
"Neko podnosi bolje, neko lošije"
Pedijatar Saša Milićević za "Blic TV" ističe da razlog leži u hormonskom disbalansu jer se organizam prilagođava većoj količini dnevne svetlosti.
- Upravo zato mnogi osećaju pad energije, uprkos lepšem vremenu. Mi tu zapravo ništa ne možemo, jedino mi potrebno je koliko dana da uđemo u taj tok. Naš bioritam ne zavisi od sata, možemo da ga pomeramo, možemo da radimo što hoćemo. Naš bioritam ima svoj sopstveni tok. Neko podnosi bolje, neko lošije. Ne bi trebalo uzimati neke lekove, samo ako je neko izraženo tegobe može eventualno da uzme neko blago sredstvo za umirenje, ali u principu i to treba raditi zajedno sa lekarom - objašnjava dr Milićević.
Postoje načini da se ovaj period lakše prebrodi, kažu stručnjaci. Redovan san, boravak na svežem vazduhu i lagana fizička aktivnost mogu pomoći telu da brže uhvati novi ritam. Važno je i postepeno pomeranje odlaska na spavanje nekoliko dana pre promene sata, jer zdrav ritam spavanja ključan je za svakodnevno funkcionisanje.
Saveti lekara za lakšu adaptaciju na letnje računanje vremena
Biometeorološka prognoza
Prema biometeorološkoj prognozi RHMZ-a, biometeorološka situacija nepovolјno će uticati na srčane, cerebrovaskularne i bolesnike sa respiratornim tegobama kojima se savetuje oprez.
Kod meteoropata će najizraženiji biti poremećaji sna i glavobolјa, dok se pojačana koncentracija se preporučuje svim učesnicima u saobraćaju.
Danas će dan trajati 23 časa: Pomeranje sata ove godine stiglo je ranije nego prethodne
Pad temperature i pomeranje sata izazov za srce: Kako ga sačuvati
