Fizički napor na visokim temperaturama vazduha podiže telesnu temperaturu i ubrzava rad srca. U normalnim okolnostima telo se na takve okolnosti prilagođava veoma brzo. Međutim, ako ste vrućini izloženi predugo, može da vas uhvati grč, da vas savlada iscrpljenost, a u najgorem slučaju možete doživeti toplotni udar. Kako biste zaštitili svoje zdravlje, predlažemo vam da smanjite intenzitet, a da održite kontinuitet vežbanja. Saša Plećević, stručnjak za fitnes, daje nekoliko saveta za bezbedno vežbanje po vrućini.
Sekcija komentara na ovom tekstu je sada zaključana. Sekcije komentara na svim tekstovima se automatski zaključavaju posle 48 sati od poslednjeg osvežavanja teksta.
Saveti za vežbanje tokom letnjih dana
Fizički napor na visokim temperaturama vazduha podiže telesnu temperaturu i ubrzava rad srca. U normalnim okolnostima telo se na takve okolnosti prilagođava veoma brzo. Međutim, ako ste vrućini izloženi predugo, može da vas uhvati grč, da vas savlada iscrpljenost, a u najgorem slučaju možete doživeti toplotni udar. Kako biste zaštitili svoje zdravlje, predlažemo vam da smanjite intenzitet, a da održite kontinuitet vežbanja. Saša Plećević, stručnjak za fitnes, daje nekoliko saveta za bezbedno vežbanje po vrućini.
Sekcija komentara na ovom tekstu je sada zaključana. Sekcije komentara na svim tekstovima se automatski zaključavaju posle 48 sati od poslednjeg osvežavanja teksta.