U teškim životnim trenucima, kad patimo zbog gubitka drage osobe, borimo se s bolešću ili proživljavamo krizu, u svakom od nas javlja se želja za povlačenjem. Tada nam je pre svega potreban odmor, ali blage vežbe mogu da donesu olakšanje i pozitivniji pogled na svet. Istraživanja pokazuju da 20 minuta joge dnevno utiče na psihu isto kao i seanse kod psihoterapeuta jer nas ohrabruje da prihvatimo sebe.
Sekcija komentara na ovom tekstu je sada zaključana. Sekcije komentara na svim tekstovima se automatski zaključavaju posle 48 sati od poslednjeg osvežavanja teksta.
Joga ublažava tugu
U teškim životnim trenucima, kad patimo zbog gubitka drage osobe, borimo se s bolešću ili proživljavamo krizu, u svakom od nas javlja se želja za povlačenjem. Tada nam je pre svega potreban odmor, ali blage vežbe mogu da donesu olakšanje i pozitivniji pogled na svet. Istraživanja pokazuju da 20 minuta joge dnevno utiče na psihu isto kao i seanse kod psihoterapeuta jer nas ohrabruje da prihvatimo sebe.
Sekcija komentara na ovom tekstu je sada zaključana. Sekcije komentara na svim tekstovima se automatski zaključavaju posle 48 sati od poslednjeg osvežavanja teksta.