Indijski orah volimo kao zdravu grickalicu jer je bogat nezasićenim mastima, proteinima, vlaknima, esencijalnim vitaminima i mineralima. Kao i za svaki orašasti plod, znamo da ga treba jesti umereno, jer je obično veoma kaloričan, pa je mera ne više od deset komada dnevno. Ovaj je posebno bogat i vitaminom B6 kojeg u sto grama ima toliko da može da zadovolji 20% dnevnih potreba za ovim vitaminom nužnim za normalnu funkciju mozga, prevenciju kožnih poremećaja i usporavanje starenja.
Sekcija komentara na ovom tekstu je sada zaključana. Sekcije komentara na svim tekstovima se automatski zaključavaju posle 48 sati od poslednjeg osvežavanja teksta.
Ovo je OTROVNA BILJKA godine! Evo šta je tako loše u grickalici koja čuva mozak, srce i dobra je u prevenciji nekih vrsta raka
Indijski orah volimo kao zdravu grickalicu jer je bogat nezasićenim mastima, proteinima, vlaknima, esencijalnim vitaminima i mineralima. Kao i za svaki orašasti plod, znamo da ga treba jesti umereno, jer je obično veoma kaloričan, pa je mera ne više od deset komada dnevno. Ovaj je posebno bogat i vitaminom B6 kojeg u sto grama ima toliko da može da zadovolji 20% dnevnih potreba za ovim vitaminom nužnim za normalnu funkciju mozga, prevenciju kožnih poremećaja i usporavanje starenja.
Sekcija komentara na ovom tekstu je sada zaključana. Sekcije komentara na svim tekstovima se automatski zaključavaju posle 48 sati od poslednjeg osvežavanja teksta.