Riba je izuzetno zdrava namirnica, bogata visokokvalitetnim proteinima, vitaminima, kao i esencijalnim omega-3 masnim kiselinama koje štite srce i mozak. Trebalo bi da nam iz mora ili reke "uskoči" u tanjir bar dva puta nedeljno, ali – nismo uvek u mogućnosti. Stoga se mnogi odlučuju za praktičnije varijante kao što je, na primer, tunjevina iz konzerve. Međutim, nutricionisti sve češće ističu da to nije baš najzdravija opcija.
Tunjevina NIJE najzdraviji izbor, tvrde nutricionisti: OVA RIBA IZ KONZERVE je daleko bolja opcija, a evo i zbog čega
Riba je izuzetno zdrava namirnica, bogata visokokvalitetnim proteinima, vitaminima, kao i esencijalnim omega-3 masnim kiselinama koje štite srce i mozak. Trebalo bi da nam iz mora ili reke "uskoči" u tanjir bar dva puta nedeljno, ali – nismo uvek u mogućnosti. Stoga se mnogi odlučuju za praktičnije varijante kao što je, na primer, tunjevina iz konzerve. Međutim, nutricionisti sve češće ističu da to nije baš najzdravija opcija.