Današnji način života može ozbiljno ugroziti naše zdravlje. Uopšte se ne šalimo. Predugo sedimo za računarom u jednom položaju koji na duže staze oštećuje kičmu i kvari držanje, previše vremena provodimo ispred televizora, lakše nam je da upalimo auto i pređemo kilometar do prodavnice, iako to možemo učiniti i na "nožni pogon"... Ali, telo nije stvoreno da satima miruje. Zbog toga slabe mišići, javljaju se ukočenost i bolovi u leđima i vratu, a sedentarni način života povezan je i sa povećanim rizikom od srčanog i moždanog udara.
Opasnost preti iz fotelje: Dugotrajno sedenje KVARI DRŽANJE, evo kako da SAČUVATE KIČMU I UBLAŽITE BOLOVE U LEĐIMA uz nekoliko jednostavnih vežbi
Današnji način života može ozbiljno ugroziti naše zdravlje. Uopšte se ne šalimo. Predugo sedimo za računarom u jednom položaju koji na duže staze oštećuje kičmu i kvari držanje, previše vremena provodimo ispred televizora, lakše nam je da upalimo auto i pređemo kilometar do prodavnice, iako to možemo učiniti i na "nožni pogon"... Ali, telo nije stvoreno da satima miruje. Zbog toga slabe mišići, javljaju se ukočenost i bolovi u leđima i vratu, a sedentarni način života povezan je i sa povećanim rizikom od srčanog i moždanog udara.