Nesanica je veliki problem jer može da izazove niz smetnji sa zdravljem i da pogorša postojeća stanja. Nemali broj ljudi bori se sa insomnijom, a borba jedne žene trajala je čak 20 godina. Ono što ju je spasilo bila je rutina, poštovala je taj dnevni plan i muke su nestale.
"Borila sam se sa NESANICOM čak 20 godina, a onda me je ovaj plan spasao. Najlakše zaspim kad odem u krevet TAČNO U OVO VREME!"
Nesanica je veliki problem jer može da izazove niz smetnji sa zdravljem i da pogorša postojeća stanja. Nemali broj ljudi bori se sa insomnijom, a borba jedne žene trajala je čak 20 godina. Ono što ju je spasilo bila je rutina, poštovala je taj dnevni plan i muke su nestale.