Prvo ti se svidi osećaj posle treninga, pa primetiš da bolje spavaš, pa ti farmerke lakše klize, koža izgleda svežije… i shvatiš – uložila si u sebe i isplatilo se. Ne, ne moraš biti Spartanka. Zdrav odnos prema telu je onaj koji možeš da živiš. Ako ti svakodnevno brojanje grama pirinča i gutljaja vode izaziva stres, to nije zdrav odnos – to je nova vrsta pritiska. Zdravlje je maraton, ne sprint. Počni malim koracima, ali kreni. Kad telo oseti pažnju i ljubav koju mu daješ, uzvratiće ti. I zapamti – nije poenta da budeš savršena. Poenta je da budeš dosledna. I da svakog dana napraviš jedan izbor više za sebe.
Sekcija komentara na ovom tekstu je sada zaključana. Sekcije komentara na svim tekstovima se automatski zaključavaju posle 48 sati od poslednjeg osvežavanja teksta.
"20 MINUTA DO SAVRŠENOG TELA" Ovaj naslov vam je primamljiv? Stefan je personalni trener i LUPIO NAM JE ŠAMAR REALNOSTI: Ako se boriš sa tim salcetom, MORAŠ OVO DA PROČITAŠ
Prvo ti se svidi osećaj posle treninga, pa primetiš da bolje spavaš, pa ti farmerke lakše klize, koža izgleda svežije… i shvatiš – uložila si u sebe i isplatilo se. Ne, ne moraš biti Spartanka. Zdrav odnos prema telu je onaj koji možeš da živiš. Ako ti svakodnevno brojanje grama pirinča i gutljaja vode izaziva stres, to nije zdrav odnos – to je nova vrsta pritiska. Zdravlje je maraton, ne sprint. Počni malim koracima, ali kreni. Kad telo oseti pažnju i ljubav koju mu daješ, uzvratiće ti. I zapamti – nije poenta da budeš savršena. Poenta je da budeš dosledna. I da svakog dana napraviš jedan izbor više za sebe.
Sekcija komentara na ovom tekstu je sada zaključana. Sekcije komentara na svim tekstovima se automatski zaključavaju posle 48 sati od poslednjeg osvežavanja teksta.