Vežbanje joge i pilatesa u kućnim uslovima, zahvaljujući brojnim tutorijalima na društvenim mrežama, postaje sve popularnije. Ovi „ženski“ sportovi su oblik vežbanja koji se fokusiraju na snagu, fleksibilnost i mentalnu ravnotežu. Pilates jača koncentraciju i telo, a spoj uma i tela, po čemu je joga poznata, povećava samopouzdanje, posebno kod žena.
Sekcija komentara na ovom tekstu je sada zaključana. Sekcije komentara na svim tekstovima se automatski zaključavaju posle 48 sati od poslednjeg osvežavanja teksta.
Joga, pilates i istezanje deluju kao lake discipline, ali ne zavaravajte se! Doktorka Tea Sarčevski otkriva kako sprečiti eventualne povrede koje se mogu dogoditi čak i pri laganim fizičkim vežbama
Vežbanje joge i pilatesa u kućnim uslovima, zahvaljujući brojnim tutorijalima na društvenim mrežama, postaje sve popularnije. Ovi „ženski“ sportovi su oblik vežbanja koji se fokusiraju na snagu, fleksibilnost i mentalnu ravnotežu. Pilates jača koncentraciju i telo, a spoj uma i tela, po čemu je joga poznata, povećava samopouzdanje, posebno kod žena.
Sekcija komentara na ovom tekstu je sada zaključana. Sekcije komentara na svim tekstovima se automatski zaključavaju posle 48 sati od poslednjeg osvežavanja teksta.