Teško je zamisliti život bez šećera. Ali koliko je šećera tačno previše? Američko udruženje za srce preporučuje da žene ne jedu više od šest kašičica šećera dnevno, dok muškarci ne bi trebalo više od devet. To znači ne više od 25-36 grama ili oko 100-150 kalorija dnevno šećera. Svetska zdravstvena organizacija (SZO) preporučuje da jedete najviše 50 grama šećera, ali po mogućnosti ne više od 25 grama šećera dnevno.
Sekcija komentara na ovom tekstu je sada zaključana. Sekcije komentara na svim tekstovima se automatski zaključavaju posle 48 sati od poslednjeg osvežavanja teksta.
Doktor otkriva 5 NAJVEĆIH ZNAKOVA da tokom dana JEDETE PREVIŠE ŠEĆERA: Evo šta se tada dešava u telu i koliko dnevno uopšte smete da ga unesete
Teško je zamisliti život bez šećera. Ali koliko je šećera tačno previše? Američko udruženje za srce preporučuje da žene ne jedu više od šest kašičica šećera dnevno, dok muškarci ne bi trebalo više od devet. To znači ne više od 25-36 grama ili oko 100-150 kalorija dnevno šećera. Svetska zdravstvena organizacija (SZO) preporučuje da jedete najviše 50 grama šećera, ali po mogućnosti ne više od 25 grama šećera dnevno.
Sekcija komentara na ovom tekstu je sada zaključana. Sekcije komentara na svim tekstovima se automatski zaključavaju posle 48 sati od poslednjeg osvežavanja teksta.